Showing posts with label Kehamilan. Show all posts
Showing posts with label Kehamilan. Show all posts

Friday, September 2, 2016

Benarkah Ibu Hamil dengan Rabun Jauh Tidak Bisa Melahirkan Normal ?

Perempuan hamil yang memiliki mata minus atau rabun jauh seringkali takut melahirkan secara normal. Ada risiko kebutaan yang konon mengintai akibat lepasnya retina jika mereka memaksa melahirkan melalui persalinan normal.

Baca juga : 5 Posisi Tubuh Ibu Hamil Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Namun, kebenaran pendapat tersebut hingga kini masih diperdebatkan.

Benarkah Ibu Hamil dengan Rabun Jauh Tidak Bisa Melahirkan Normal ?

Awal pendapat tersebut muncul setelah ada beberapa studi yang mengaitkan kebutaan dengan proses kelahiran normal. Pada saat mengejan, ada tekanan yang kuat di area perut, dada, dan mata. Tekanan tersebut yang dikhawatirkan menyebabkan lepasnya retina.

Pada perempuan yang matanya memiliki minus tinggi, hal ini diyakini sangat mungkin terjadi. Sehingga hingga kini mereka disarankan melakukan operasi caesar saat melahirkan.

Namun, seiring waktu, ada studi yang membantah pernyataan tersebut. Studi terbaru menemukan, tidak ada efek samping antara persalinan normal dengan ablasio retina. Tidak ditemukan bukti yang kuat bahwa tekanan yang terjadi ketika mengejan dapat mengganggu retina mata.

Studi yang diterbitkan dalam Graefe's Archieve for Clinical and Experimental Ophthalmology ini menemukan, tidak masalah jika perempuan dengan minus mata ingin melahirkan secara normal.

Namun, bumil disarankan memeriksakan kondisi mata mereka sebelum memutuskan untuk melahirkan secara normal. Dari pemeriksaan, akan terlihat seberapa besar risiko yang mengintai.

Thursday, August 18, 2016

5 Posisi Tubuh Ibu Hamil Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

IdFamily - Ketika sedang hamil, anda banyak sekali memikirkan posisi yang baik dan nyaman untuk janin dan aktivitas anda. Perubahan fisik yang semakin berubah di masa kehamilan memasuki usia tua semakin membuat anda mencari posisi yang tepat.

Berikut ini posisi tubuh yang disarankan untuk ibu hamil dalam berbagai aktivitas yang bisa membantu tetap menjaga kehamilan

1. Berjalan dan berdiri

Untuk anda yang aktif bergerak, anda bisa berjalan dengan kepala yang tegak ke depan. Usahakan anda menjaga bahu anda untuk tetap tegak. Selain itu posisikan kaki anda sama rata dalam menahan beban badan anda.

5 Posisi Tubuh Ibu Hamil Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Hindari terlebih dahulu menggunakan sepatu dengan hak yang tinggi karena akan membuat anda cepat pegal dan mengganggu kesehatan anda.

Untuk anda yang sedang hamil pada usia kandungan tua, jangan sampai berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama. Jikapun diharuskan untuk berdiri cobalah untuk mengangkat satu kaki dengan beristirahat di bangku atau sejenisnya.

Setelah beberapa menit, ganti posisi kaki anda. Saat bekerja di dapur dan mengharuskan anda berdiri, lakukan istirahat satu kaki bergantian dan ubah kaki setiap lima sampai 15 menit. ( Baca juga : Inilah Penyebab Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya )

2. Duduk

Disarankan untuk ibu hamil, posisi duduk adalah dengan punggung lurus dengan bahu yang ditarik ke belakang.

Peningkatan berat badan yang anda alami akan mempengaruhi otot sehingga menyebabkan nyeri pada area tubuh tertentu sehingga menyulitkan anda mendapatkan posisi ternyaman.

5 Posisi Tubuh Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Dengan posisi duduk seperti ini diharapkan anda akan nyaman. Menyandarkan tubuh di kursi dan sofa menjadi alternatif anda. Sandarkan pinggul dan bahu pada kepala sofa sehingga anda dapat merasa lebih nyaman.

Menyeimbangkan berat badan ketika sedang duduk dapat menjadi pilihan anda, selama kehamilan kaki akan rentan terhadap nyeri karena adanya beban dari berat badan anda.
Anda bisa mengubah posisi duduk sehingga mengalami perubahan selama 30 menit dari posisi awal.

3. Bangun dari posisi tidur

Anda mungkin akan kesulitan ketika bangkit dari posisi tidur anda. Maka anda dapat mengambil cara yang tepat dengan tubuh anda yang dimiringkan terlebih dahulu simpan satu tangan anda di bagian sisi tubuh anda.

5 Posisi Tubuh Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Geser tangan anda secara berlahan untuk bangkit dari posisi tidur sehingga anda bisa duduk terlebih dahulu sebelum betul-betul siap bangun. Kemudian tarik nafas untuk relaksasi.

4. Mengambil benda yang terjatuh

Seringkali anda kesulitan untuk mengambil benda yang posisinya lebih rendah dari badan anda. Anda dapat mengambil posisi dengan usaha postur tulang punggung tegak lurus lalu sedikit demi sedikit menekuk salah satu kaki anda. ( Baca juga : Tips Persiapan Agar Tenang Menghadapi Persalinan )

5 Posisi Tubuh Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Cara yang lebih aman adalah dengan berpegangan pada benda atau tempat yang kuat. Anda dapat menundukan punggung sedikit untuk menjaga keseimbangan.
Cara untuk berdiri yang tepat adalah dengan satu tangan yang tertumpu pada benda yang kuat kemudian pelan-pelan berdiri tegak lurus.

5. Mengangkat benda

Anda terlebih dahulu bisa melihat berat beban yang akan anda angkat. Tidak disarankan untuk mengangkat beban yang melebihi 5 kg dalam waktu yang lama, apalagi melebihi berat 5 kg.

5 Posisi Tubuh Yang Bantu Anda Merawat Kehamilan

Adapun jika memang anda diharuskan mengangkat beban yang berat bisa membagi beberapa bagian, cara ini lebih aman untuk anda ketika diharuskan membawa berat beban yang besar.

Perhatikan pula jarak tempuh barang atau benda anda. Sehingga beban anda tidak menggangu kesehatan janin dan anda.

Semoga tips mengenai posisi tubuh bagi ibu hamil yang disarankan agar dapat menjaga dan merawat kehamilan yang telah di sajikan bermanfaat untuk anda, jangan lupa di share ya Bunda !

Sunday, August 7, 2016

7 Kandungan dan Manfaat ASI Yang Menakjubkan

IdFamily - TUMBUH kembang bayi dan kekebalan anak sangat tergantung dari pemberian ASI yang efektif. Ini karena ASI yang diberikan secara eksklusif pada bayi sejak awal kelahiran dan dilanjutkan hingga usia dua tahun seperti yang dianjurkan sangat luar biasa kandungannya.

7 Kandungan dan Manfaat ASI Yang Menakjubkan

 "ASI memenuhi gizi bayi, terutama di enam bulan pertama sejak kelahiran, dan melindungi daya tahan tubuh sehingga anak ASI lebih jarang sakit daripada anak yang nggak dikasih ASI," kata dr Falla Adinda, Dokter Laktasi slsertifikasi SELASI (Sentra Laktasi Indonesia), dalam acara World Breastfeeding Week 2016, di @america, Jakarta, Rabu (3/8/2016).

Baca juga | 4 Buah Terbaik Untuk Bayi 6 Bulan Keatas

Semua keajaiban itu bisa didapat karena ada ASI mengandung tujuh kandungan luar biasa sebagai berikut.

87,5 persen mengandung air 

ASI sebagian besar terdiri dari air. Bayi yang mendapat cukup ASI tidak perlu lagi mendapat tambahan air walaupun berada di tempat yang bersuhu panas.

Kolostrum 

Kolostrum adalah protein kekebalan yang hanya diproduksi 1-5 hari setelah melahirkan.
Terlihat kekuningan, sangat disayangkan kolostrum sering dianggap sebagai sisa kehamilan yang harus dibuang. Padahal kolostrum yang mengandung imunoglobulin A tidak tergantikan.

Karbohidrat 

Karbohidrat utama dalam ASI adalah laktosa. Karbohidrat jenis ini berfungsi sebagai energi untuk otak bayi. Selain itu, anak yang diberi ASI akan terhindar dari intoleransi seperti anak yang diberi susu formula--meskipun intoleransi di awal usia wajar karena pencernaan belum sempurna.

Protein 

Terdapat protein yang penting pada ASI yaitu whey dan kasein. Kandungan whey pada ASI lebih tinggi daripada susu formula dan kasein lebih rendah sehingga mudah dicerna. Pada ASI juga mengandung asam amino taurin yang penting untuk pertumbuhan usus. Ada juga nukleotida untuk perkembangan usus.

Baca juga | Manfaat dan Tips Mengajari Bayi Berenang

Lemak 

Kadar lemak lebih tinggi daripada susu formula ini penting untuk fungsi perkembangan otak. Pada ASI terdapat zat penting untuk otak yaitu DHA dan ARA. ASI juga mengandung asam lemak jenuh dan tak jenuh yang seimbang dibanding susu sapi yang lebih banyak lemak jenuh. Lemak ASI tidak membuat anak kegemukan karena disesuaikan dengan kebutuhan anak.

Karnitin 

Karnitin mempunyai peran membantu proses pembentukan energi yang diperlukan untuk mempertahankan metabolisme tubuh. Vitamin ASI mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin E yang berfungsi sebagai ketahanan sel darah merah, vitamin A yang berfungsi kekebalan tubuh dan pertumbuhan, dan vitamin larut air lainnya, diikuti mineral seperti kalsium yang baik untuk perkembangan otot dan rangka.
source :okezone

Saturday, August 6, 2016

5 Tanda-tanda Kelahiran Prematur Yang Wajib Anda Waspadai SHARE !!

Indonesian Family - Pada umumnya kelahiran normal terjadi pada usia kandungan 38-42 minggu, beberapa ibu khawatir terjadi kelahiran di bawah usia kandungan 38 minggu yang disebut dengan istilah kelahiran prematur.

Tanda-tanda Kelahiran Prematur


Kelahiran Prematur Pada Bayi

Kelahiran prematur akan meningkatkan resiko komplikasi medis pada bayi anda sehingga pada kasus kelahiran prematur sering kali diperlukan perawatan intensif. Hal ini erat kaitannya dengan organ paru-parunya yang masih belum sempurna sehingga diperlukan ventilator yang membantu bayi anda untuk bernafas. ( Baca juga : Tips Persiapan Agar Tenang Menghadapi Persalinan )

Selain dengan masalah paru-parunya yang masih belum sempurna, bagi bayi yang lahir prematur, memungkinkan bermasalah dengan suhu tubuhnya. Bayi yang lahir prematur akan mengalami hipotermi atau kedinginan karena tidak dapat menjaga suhu tubuh normal.

Dalam beberapa kasus ditemukan alat bantu yang dipasang pada bayi yang lahir prematur untuk mengkoordinasikan pergerakan otot dalam menghisap dan menelan sehingga diperlukannya pemberian makanan melalui jarum suntik ke dalam pembuluh darah bayi ataupun dengan menggunakan selang yang dimasukan ke dalam hidung yang sebagian kerongkongan dan perutnya

Bayi yang lahir prematur memiliki resiko tinggi dalam komplikasi kesehatan diantaranya adalah pendarahan otak, meningkatkan resiko terjadinya infeksi aliran darah (terutama meningitis dan sepsis). Selain itu bayi yang lahir prematur lebih mungkin mengalami komplikasi jangka panjang seperti gangguan penglihatan, gangguan fungsi motorik, dan penyakit paru-paru kronis.

Mengingat banyak terjadinya komplikasi pada bayi anda yang mengalami kelahiran prematur, anda perlu mewaspadainya. Salah satunya dengan menjaga kesehatan selama kehamilan, resiko kelahiran prematur akan meningkat pada ibu hamil yang memiliki riwayat kelahiran prematur pada anak sebelumnya, anda sedang mengandung bayi kembar, bentuk rahim yang tidak normal, anda hamil sedang menggunakan alat kontrasepsi IUD, anda sering kali menggunakan obat yang membahayakan janin atau aktivitas fisik yang berat selama kehamilan anda. (Baca juga : Ketahui 8 Tanda Bahaya Pada Kehamilan )

Tanda-Tanda Kelahiran Bayi Prematur Yang Perlu Anda Ketahui

Sedangkan untuk anda yang mengalami tanda-tanda di bawah ini, sebaiknya anda waspadai. Mungkin saja tanda-tanda tersebut menandakan kelahiran bayi anda sebelum usia kelahiran, berikut tanda-tanda kelahiran prematur :

  1. Terjadinya kontraksi di bawah usia kehamilan 37 minggu yang lebih sering dalam kurun waktu satu jam, beberapa pengalaman ibu hamil yang melahirkan bayi prematur dapat terjadi 4-5 kali dalam satu jam
  2. Terjadinya kram seperti saat anda menstruasi padahal usia kandungan anda masih belum memasuki usia kehamilan 37 minggu
  3. Sering mengalami nyeri panggul dibagian bawah secara intensif sehingga menimbulkan keinginan untuk mengejan atau buang air besar
  4. Pada usia kehamilan di bawah 9 bulan, mengeluarkan cairan dari area kewanitaan yang berlebihan, terdapat flek merah terang
  5. Keluarnya cairan dari vagina yang merembes atau menyembur

Dengan demikian apabila anda mengalami tanda-tanda tersebut sebelum usia kehamilan anda memasuki 37 minggu sebaiknya diwaspadai, segera kunjungi dokter kandungan terdekat untuk mendapatkan pertolongan.

Meskipun sekarang telah terdapat beberapa teknologi yang dapat membantu anda dalam mengurangi resio komplikasi pada bayi. Salah satunya adalah dengan bed rest, pemberian obat-obatan tertentu untuk menunda persalinan sampai kondisi paru-paru bayi sempurna atau dengan pemberian steroid apabila dokter tidak dapat menunda persalinan.

Terkadang pilihan dokter untuk melahirkan bayi secara prematur dibandingkan untuk menunda karena beberapa alasan, apalagi bila ibu menderita infeksi cairan ketuban yang akan membahayakan kesehatan janin. (baca juga : Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan )
(Source ; bdn)

Saturday, April 23, 2016

6 Hal yang Harus Diketahui Wanita Pasca Melahirkan

Setelah mengalami perubahan tubuh selama sembilan bulan dan akhirnya mendapatkan kebahagiaan bertemu dengan buah hati, melahirkan, merawat dan mengurus anak tak lagi menjadi fokus utama seorang wanita. Mengembalikan bentuk tubuh seperti sedia kala akhirnya jadi target selanjutnya yang ingin dicapai.

6 Hal yang Harus Diketahui Wanita Pasca Melahirkan

Ketika seorang wanita seperti Adriana Lima kembali berjalan di atas runway hanya beberapa minggu setelah melahirkan, tentunya banyak wanita di belahan dunia lain yang membayangkan ada ramuan rahasia yang dikonsumsinya.

Bagaimana tidak, lekuk tubuhnya dapat kembali normal dengan cepat padahal ada banyak wanita yang harus menghabiskan waktu berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, demi kembali ke berat badan semula. Meski begitu, menurut para ahli, sebenarnya ada beberapa hal realistis yang bisa menjadi harapan para wanita pasca melahirkan.

1.Ya, menyusui dapat membakar kalori, tapi itu bukan diet.

Pakar kesehatan wanita dari Saint John Health Center, Santa Monica, California, Sherry Ross, mengatakan bahwa menyusui sudah pasti membakar kalori, namun Anda tidak bisa menggunakannya untuk membuat badan menjadi kurus dengan lebih cepat. Mengingat ASI adalah satu-satunya pasokan nutrisi yang dapat diterima bayi, Anda perlu tambahan 400 hingga 500 kalori untuk bisa terus memproduksi ASI.

[ Baca juga : Menyusui, Cara Ampuh Cegah Stres Pasca Melahirkan (Baby Blues) ]

Sekitar dua per tiga ekstra kalori yang dibutuhkan dihasilkan dari camilan dan makanan yang Anda konsumsi. Sedangkan satu per tiga sisanya berasal dari pembakaran lemak yang timbul dari masa kehamilan. Karena itu, jika Anda mengkonsumsi makanan sehat, diet seimbang, maka berat badan Anda akan berkurang dengan natural.

[ Baca juga : Tips Diet Sehat Cara Langsing 20 Hari ]

Dokter Ross pun menyebut, berat badan Anda dapat turun satu pound atau hampir setengah kilo dalam satu minggu. Namun, jangan pernah berpikir berat badan dapat berkurang dengan memangkas kalori dengan cepat. Makan kurang dari 1800 kalori malah dapat mengurangi produksi ASI Anda.

2. Perut buncit Anda sebenarnya tak ada hubungan dengan rahim Anda.

"Rahim atau uterus terbentuk dari otot-otot halus yang sama sekali tidak mengandung lemak," ujar Pakar Kesuburan dan Reproduksi Orange Coast Memorial Medical Center, Fountain Valley, California, David Diaz.

Benar bahwa rahim berkembang untuk mengakomodasi janin. Namun, enam minggu setelah melahirkan, rahim akan berkontraksi kembali ke ukuran normal, yakni sebesar buah pir. Jika Anda masih mempunyai perut buncit setelah seminggu, sebulan atau setahun setelah Anda melahirkan, artinya masih ada lemak di dalam tubuh yang berasal sejak masa kehamilan.

3. Postur tubuh sebelum hamil dapat memengaruhi seberapa cepat Anda mengembalikan bentuk tubuh.

Dokter Ross mengatakan, tidak ada ukuran waktu khusus yang dapat dibuat untuk menunggu lemak kehamilan hilang dengan sendirinya. Makin besar berat badan yang naik saat hamil, berarti makin lama tubuh akan kembali ke berat asal. Namun jangan sampai hal itu mengecilkan hati Anda.


"Konsep salah yang banyak didengar orang adalah berat badan dapat berkurang lebih cepat dari waktu sebenarnya. Saya beritahukan pasien-pasien saya, bahwa tubuh Anda menghabiskan waktu sembilan bulan untuk melalui proses kehamilan. Jadi, biarkan tubuh Anda melalui sembilan bulan lagi untuk kembali normal setelah melahirkan," ujarnya.

4. Berat badan membandel di angka tertentu.

Beberapa minggu atau bulan setelah Anda berusaha menurunkan berat badan, tiba-tiba angka penimbang berat badan Anda tampak tak bergeser. Hal itu seringkali membuat wanita langsung patah hati dan enggan melanjutkan dietnya. Padahal, masa itu bisa dibilang menjadi masa di mana apa yang Anda makan, sama jumlahnya dengan kalori yang Anda bakar.

[ Baca juga : 6 Alasan Untuk Tidak Minum Diet Soda ]

"Berat badan membandel adalah respon yang terbilang normal. Lima kilogram terakhir yang harus Anda hilangkan barangkali akan menjadi masa yang paling lama yang harus Anda lewat. Namun, sebaiknya Anda jangan menyerah, karena hasilnya pun akan tahan lama," kata Dokter Ross.

5. Seleb tidak punya obat rahasia untuk menurunkan berat badan.

"Supermodel menghidupi diri dengan tubuh yang kurus. Jadi mereka mempunyai motivasi ekstra untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Meski itu harus dilakukan dengan cara yang tidak sehat," ujar Dokter Ross.

Dia mengetakan, jika Anda membatasi kalori dengan sangat agresif dan berolahraga lebih sering, ini akan berefek pada tingkat energi yang dihasilkan. Tak hanya itu program menyusui pun akan dilalui dengan lancar.

"Entah Anda adalah seorang supermodel atau wanita biasa, sejatinya yang diutamakan oleh wanita setelah melahirkan adalah memberikan asupan yang sehat untuk bayi Anda, dan bersabar dalam menurunkan berat badan," katanya.

6. Membutuhkan bantuan pihak lain. 

Sibuk mengurus kebutuhan bayi dan menyadari dimulainya peran Anda sebagai orangtua, terkadang membuat seorang wanita lupa mengurus dirinya sendiri. Daripada merasa bersalah karena tak memperhatikan kebutuhan sendiri, sebaiknya Anda meminta bantuan dokter atau ahli gizi, atau mungkin teman wanita untuk pergi ke gym bersama Anda.

"Meluangkan waktu bertemu dengan ahli gizi atau pelatih pribadi adalah investasi yang sangat besar, yang nantinya dapat mencegah Anda terkena diabetes, darah tinggi, kolesterol tinggi ataupun kondisi medis lainnya. Pencapaian utama Anda adalah merasa nyaman dengan diri sendiri saat berada bersama anak Anda," kata Dokter Diaz. (cnnindonesia)

Monday, April 11, 2016

Tips Persiapan Agar Tenang Menghadapi Persalinan

Tips Persiapan Agar Tenang Menghadapi Persalinan

Setelah hampir 10 bulan ibu mengandung, tibalah saatnya sang ibu akan melahirkan bayinya. Ibu akan menghadapi salah satu momen paling penting dalam kehamilannya yaitu persalinan.

Perencanaan persalinan tidak kalah pentingnya dengan menjaga kehamilan ibu selama ini. Banyak dari pasangan keluarga yang cemas menghadapi proses persalinan, terutama pada ibu dengan kehamilan pertama. Untuk itu, diperlukan kiat-kiat agar ibu dan keluarga siap dan tenang menghadapi persalinan.

Baca juga | Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan

Berikut yang dapat dilakukan keluarga dalam mempersiapkan persalinan ibu:

  1. Pastikan lagi kepada dokter atau bidan yang merawat ibu kapan tanggal perkiraan persalinan.
  2. Mintalah pendapat kepada dokter atau bidan mengenai proses persalinan yang sesuai untuk ibu, apakah dapat melahirkan dengan cara normal ataupun operasi jika terdapat risiko penyulit.
  3. Mintalah bantuan kepada tenaga kesehatan untuk menjelaskan bagaimana posisi dan cara yang benar pada saat melahirkan. Pengetahuan mengenai cara persalinan yang benar akan memberikan kepercayaan diri dan semangat tersendiri bagi ibu untuk menghadapi persalinan.
  4. Pentingnya kehadiran suami atau keluarga terdekat pada saat persalinan. Dengan adanya orang terdekat ibu akan membuat ibu lebih tenang.
  5. Pastikan ibu melahirkan didampingi oleh dokter maupun bidan terlatih. Segera hubungi tenaga kesehatan Anda begitu ada tanda ibu ingin melahirkan. Melakukan proses kelahiran di pusat pelayanan kesehatan seperti puskesmas dan rumah sakit akan memberikan rasa tenang bagi ibu dan keluarga. Karena jika terjadi suatu penyulit pada proses kelahirannya, maka akan dapat langsung ditangani oleh dokter ahli.
  6. Persiapkan kebutuhan ibu dan bayi pada saat persalinan dan setelah persalinan, seperti pakaian ibu, perlengkapan bayi maupun kebutuhan makanan ibu selama proses persalinan.
  7. Siapkan biaya persalinan. Biaya tersebut akan berguna untuk membeli obat-obatan dan keperluan kesehatan lain yang diperlukan ibu dan bayi. Ada baiknya ibu didaftarkan kedalam jaminan kesehatan seperti BPJS kesehatan, di mana biaya persalinan akan ditanggung sebagian oleh pemerintah.
  8. Berdoa juga berguna untuk memberikan ketenangan bagi ibu dan keluarga dalam menghadapi proses persalinan.

Diharapkan dengan menerapkan cara di atas, proses persalinan menjadi sebuah momen yang tidak perlu ditakuti oleh ibu dan keluarga. Tenang dan siap dalam menghadapi kelahiran akan membantu kelancaran proses persalinan ibu. Bayi sehat dan ibu selamat merupakan harapan dari seluruh keluarga. (kd)

Wednesday, February 24, 2016

Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan

Masa kehamilan menjadi bagian dari perjalanan hidup dari sepasang suami istri yang paling membahagiakan. Ketika itu ibu hamil mulai diistimewakan dan diperhatikan lebih oleh suami keluarga dan teman-temannya. Sambil menantikan sang buah hati lahir calon orang tua perlu mengetahui fakta-fakta unik yang menakjubkan tentang janin yang berada dalam kandungan, apa saja itu ?

1. Janin Bisa Merespon Cahaya

Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan

Tahukan anda jika di akhir tri semester pertama,atau sekitar 12 minggu usia kehamilan, janin mulai peka terhadap cahaya meskipun janin berada pada ruangan yang gelap. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan memberikan sorotan cahaya dari kulit perut ibu,akan membuat janin di dalam kandungan mampu merasakannya dan menimbulkan gerakan pada janin. 

Karena terbiasa dengan gelap, respon pada rangsangan cahaya ini akan membuat janin sikecil akan menjauhi cahaya yang datang,ketika menjauhi cahaya inilah timbul gerakan-gerakan kecil di dalam perut ibu. Ibu bisa mencobanya dengan menyalakan senter ke arah perut setelah itu kita bisa mengamati respon janin dalam perut kita.

2. Janin belajar bahasa sejak dalam kandungan

Ada anggapan bahwa manusia belajar sejak lahir atau ketika mulai berbicara, namun sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kita belajar bahasa sejak berada dalam kandungan. Para peneliti dari Pacific Lutheran University, Tacoma Amerika Serikat menenmukan bahwa bayi mempunyai kapasitas belajar dan mengingat suara-suara dasar dari ibunya ketika usia kehamilan mencapai 30 minggu. 

Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan

Pada usia ini mekanisme otak yang berkaitan dengan pendegaran sudah sepenuhnya terbentuk. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam journal acta paediatrica, mereka mengumpulkan 40 bayi laki-laki dan perempuan yang berusia 30 jam yang ada di kota Tacoma Amerika Serikat dan Stockholm Swedia. 

Bayi ini diperdengarkan dalam bahasa ibu dan bahasa asing setelah itu meneliti reaksi mereka dengan mengukur seberapa mereka mengisap dot. Hasil dari penelitian ini ditemukan bahwa bayi mengisap dot dalam periode lebih lama, ketika mereka mendengar bahasa asing dan mengisap dot dalam waktu singkat saat mereka mendengar bahasa ibunya. 

Para peneliti menyimpulkan bahwa bayi-bayi yang baru lahir ini dapat membedakan apa yang mereka dengar karena sering mendengar bahasa sejak dalam kandungan. Isapan pendek diasosiasikan dengan suara yang familiar,sebaliknya isapan panjang diasosiasikan sebagai suara yang tidak familiar.
Penelitian tentang bahasa terhadap janin juga menganjurkan bahwa janin yang diajarkan dua bahasa dalam kandungan, akan mudah belajar dua bahasa tersebut ketika sudah lahir.

3. Janin bisa murung jika ibunya stress

Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan
Fakta menakjubkan tentang janin selanjutnya adalah bahwa janin bisa merasakan apa yang dirasakan oleh ibunya. Jadi jika sang ibu stress janin dalam kandungan juga ikut murung, penelitian ini dilakukan oleh para peneliti di Dorm University, mereka mengamati 8 janin perempuan dan 7 janin laki-laki dengan melakukan USG 4 dimensi. 

Dari ahsil penelitian didapatkan, foto para bayi ketika ibunya sedang stress, mereka terlihat murung dengan menyentuh dagu dan alis ketika ibu mereka sedang stress, semakin sering ibu merasa cemas, semakin tinggi juga tingkat stress yang dirasakan sang bayi.

Ketika sang ibu stress, ibu akan menghasilkan hormon kortisol berlebihan, hormon inilah yang dirasakan oleh janin. Keadaan ini bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan ibu hamil karena itu usahakan untuk selalu merasa senang dan tidak tertekan ketika sedang mengandung ya bunda, agar janin juga tidak merasa stress


4. Janin Bisa Menikmati Rasa Dalam Rahim Ibu

Tahukah anda jika janin dapat mengecap cita rasa di usia 14 minggu, pada usia ini alat pengecapan pada janin sudah mulai bekerja, fakta ini ditemukan oleh para peneliti Touch Research Institute University of Miami Scholl of Madison, mereka memiliki video seorang janin yang sedang mengernyitkan dahi saat menelan cairan ketuban ibunya.

Cairan ketuban ini seperti air payau memiliki banyak rasa, manisnya glukosa, asinnya sodium,dan pahitnya air seni janin, rasa inilah yang pelan-pelan diidentifikasi oleh janin. Secara berkala janin menelan air ketuban tersebut sebagai makanan untuk pertumbuhannya.

Ada fakta unik lain yang ditemukan tentang kemampuan janin mengecap rasa ini, bayi-bayi yang ibunya sering makan bawang putih selama kehamilannya akan memperlihatkan preferensi khusus bagi makanan yang memilki rasa bawang putih.

5. Janin Cegukan Dalam Kandungan

Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan

Bila kita sering mengandung dan merasakan gerakan tiba-tiba dari janin atau perut seperti kejang, kemungkinan besar bayi anda sedang cegukan. Tahukah anda janin dalam kandungan bisa cegukan setiap hari? Cegukan ini bisa muncul diawali trisemester pertama, namun lebih sering muncul di trisemester kedua dan ketiga. Cegukan pada janin dalam kandungan disebabkan karena kontraksi difragma janin ketika bernafa di dalam air ketuban. 

Apakah ini berbahaya? 
Jangan khawatir cegukan ini tidak berbahaya bagi bayi, malah gerakan cegukan ini membantu janin mempersiapkan paru-paru saat lahir dan membantu mengatur detak jantungnya pada trisemester ketiga.

6. Janin Bisa Mengekspresikan Diri


Fakta-Fakta Unik dan Menakjubkan Janin Dalam Kandungan
Di usia 14 minggu, otak janin sudah dipenuhi syaraf sehingga ia sudah mulai bisa menggerakkan otot wajah untuk membuat ekspresi, pada saat ini bayi sudah bisa menggerutu dan memurungkan wajahnya.

Ekspresi wajah dalam kandungan bisa terlihat jelas saat melakukan USG 4 dimensi. Sebagian besar ekspresi janin dipengaruhi oleh ibunya sendiri. Jika ibunya selalu senang, mendengarkan lagu-lagu kesenagan dan tidak stress maka janin dalam kandungan akan mengekspresikan wajah senang dan sebaliknya jika ibunya sering tertekan dan stress maka janin juga bisa menampilkan wajah stress.

Itulah beberapa fakta menakjubkan janin ketika masih dalam kandungan, Masa dalam kandungan mempengaruhi pertumbuhannya ketika lahir nanti, karena itu perlu diperhatikan perkembangan keadaan janin secara berkala agar perkembangannya sesuai dengan usianya nanti.Semoga bermanfaat!

Tuesday, February 23, 2016

Menyusui, Cara Ampuh Cegah Stres Pasca Melahirkan (Baby Blues)

Serangan baby blues atau stres pasca melahirkan seringkali menyerang para ibu muda. Jika Anda yang termasuk di dalamnya, menyusui bisa menjadi terapi bagi Anda untuk mencegah stres yang bisa berujung pada depresi tersebut.

Cara Ampuh Cegah Stres Pasca Melahirkan

Sebab sebuah penelitian yang dilansir dari bbc.co.uk mengungkapkan bahwa menyusui bisa mencegah Anda dari depresi setelah melahirkan.

Penelitian yang juga diterbitkan dalam journal Maternal and Child Health ini menjelaskan bisa menyeimbangkan ketidakseimbangan hormonal di dalam tubuh wanita terutama ketika mereka melahirkan.

"Selama ini menyusui dikenal banyak memberikan manfaat untuk kesehatan bayi. Nyatanya, menyusui pun bisa menyehatkan fisik dan mental para ibu. Selain mampu mencegah kanker payudara, menyusui bisa menjadi sarana rekreasional Anda untuk meredakan stres. Proses bounding antara Anda dan buah hati juga bisa terjadi karena menyusui," jelas Dr. Maria Lacovou, peneliti dari University of Cambridge.

Menyusui memang telah lama dikenal dapat memberikan sejuta manfaat kesehatan fisik dan mental baik untuk ibu maupun buah hati. Oleh karena itu ketika Anda mampu menyusui, segera lakukan.
credit :merdeka.com

Sunday, February 21, 2016

Agar Ibu Hamil Tetap Sehat, Seringlah Berjalan Kaki

Alasan Mengapa Ibu Hamil Disarankan Sering Jalan Kaki


Masa-masa kehamilan selalu memberi kesan dan pengalaman sendiri bagi seorang wanita. Ada rasa cemas, was-was, tapi juga bahagia tak sabar menanti kelahiran sang buah hati. Selama masa kehamilan, seorang ibu wajib menjaga kesehatannya. Selain mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi, ibu hamil juga disarankan untuk berolahraga.

Nah, salah satu olahraga yang termasuk paling gampang dan nggak butuh banyak biaya untuk dilakukan adalah jalan kaki. Cukup siapkan sepatu yang nyaman dan luangkan waktu khusus setiap harinya, Bunda sudah bisa berolahraga santai.

Baca juga : Inilah Penyebab Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Alasan Mengapa Ibu Hamil Disarankan Sering Jalan Kaki

Dilansir dari momjunction.com, ada 6 alasan seorang ibu hamil perlu sering-sering jalan kaki. Selengkapnya, ikuti infonya di sini.

Agar Tubuh Tetap Bugar
Jalan kaki bisa menjaga kebugaran tubuh. Kalau bisa olahraga jalan kaki setiap harinya, maka kesehatan kardiovaskular akan terjaga dan otot-otot tubuh bisa tetap kencang. Aliran darah pun mengalir lancar.

Kesehatan Bayi Terjaga
Jalan kaki bisa selalu membuat berat badan tetap stabil. Hal ini juga berpengaruh pada berat badan bayi. Berat badan bayi bisa terkontrol dengan baik, tak terlalu kecil juga tak terlalu besar. Proses persalinan nantinya juga akan lebih mudah.

Baca juga : Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan

Terhindar dari Diabetes Kehamilan
Selama kehamilan, berat badan biasanya akan bertambah secara signifikan. Hal ini pun bisa meningkatkan risiko diabetes kehamilan (gestational diabetes) pada ibu hamil. Untuk mencegahnya, jalan kaki secara rutin sudah cukup.


Mengurangi Risiko Pre-Eclampsia
Pre-Eclampsia merupakan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Untuk mengurangi risiko terkena itu, jalan kaki bisa cukup membantu. Selain itu, jalan kaki juga bisa menjaga berat badan dan menurunkan kolesterol untuk menyeimbangkan tekanan darah selama kehamilan.

Mengurangi dan Meredakan Stres
Stres merupakan masalah yang sering dialami para ibu hamil. Mood atau suasana hati yang naik turun yang dialami ibu hamil umumnya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Sementara itu, jalan kaki bisa membantu melepaskan endorfin, hormon yang bisa membuat suasana hati membaik atau bahagia. Jadi kalau ingin terhindar dari stres, jalan kaki adalah solusi praktisnya.

Meningkatkan Peluang Persalinan Normal
Jalan kaki bisa meningkatkan fleksibilitas otot panggul yang nantinya akan sangat membantu untuk proses persalinan lancar dan normal. Kalau ingin meningkatkan peluang bisa melakukan persalinan normal dan bukan operasi caesar, rutinlah jalan kaki selama kehamilan.

Sebelum melakukan olahraga jalan kaki selama kehamilan, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan. Sebaiknya jangan memaksakan diri jalan kaki terlalu cepat, sesuaikan dengan kenyamanan dan kebutuhan.

Hindari jalan kaki saat cuaca sedang panas-panasnya. Penting juga untuk selalu membawa air minum agar terhindar dari dehidrasi. Sepatu yang digunakan juga harus benar-benar nyaman dan tidak melukaimu ketika dipakai berjalan.

Poin penting lainnya selalu jaga emosi tetap positif dan bersenang-senanglah. Kalau ibu bisa selalu menjaga kestabilan emosinya dengan baik, bayi yang dikandung bisa mendapatkan perkembangan dan kestabilan emosi yang baik. Semoga info ini bermanfaat ! (vemale.com)

Saturday, February 20, 2016

Wanita Susah Hamil ? Bisa Jadi Kelainan Kongenital adalah Penyebabnya

Kelainan Kongenital salah satu penyebab kemandulan pada wanita

Apa itu Kelainan Kongenital Penyebab Kemandulan Pada wanita ?

Kelainan kongenital merupakan cacat bawaan yang bisa menyebabkan kemandulan pada wanita. Dalam laman wikipedia menyebutkan jika kelainan kongenital merupakan kelainan atau cacat bawaan dalam pertumbuhan stuktur tubuh bayi yang timbul sejak konsepsi sel telur.

Kelainan kongenital dapat merupakan sebab terjadinya abortus, lahir mati atau kematian segera lahir.
Beberapa faktor etiologi yang diduga dapat mempengaruhi terjadinya kelainan kongenital, antara lain:
a.kelainan genetik dan kromosom
b.faktor mekanik
c.faktor infeksi
d.faktor obat
e.faktor umur ibu
f.faktor hormonal
g.faktor radiasi
h.faktor gizi dan lain – lain.

Kelainan kongenital penyebab kemandulan :

1. Kelainan pada tuba falopi, biasanya berupa tidak terbentuknya saluran falopi.
2. Kelainan pada uterus.

Kita tahu, tuba falopi berperan dalam ovulasi dan pembuahan. Setiap bulan, satu buah sel telur dikeluarkan oleh salah satu indung telur.


Sel telur ini kemudian turun ke tuba falopi untuk bertemu dengan sperma dan terjadilah pembuahan. Sel telur yang sudah dibuahi ini akan meluncur dan menetap pada dinding rahim yang kemudian berkembang menjadi embrio.

Tuba falopi merupakan saluran yang sangat kecil. “Ukurannya mikron,” ujar Ferry Achmad Firdaus Mansoer, Sp.Og,MM. Ukuran yang sangat kecil bisa membuat saluran ini terganggu seperti yang dikutip dalam  situs CBN.net  pada rubrik Women’s Health

Gangguan yang paling sering adalah penyumbatan, yang kebanyakan disebabkan oleh infeksi bakteri. Selain itu bisa juga terjadi karena kelainan bawaan, seperti tidak terbentuknya tuba falopi.

Selain kelainan yang terjadi pada tuba falopi, kelainan kongenital penyebab kemandulan juga dapat terjadi bila ada kelainan pada rahim (uterus), namun angka kejadian rahim tidak normal sangat jarang terjadi, hanya sekitar 0,1% dari populasi.

Baca juga : Ketahui 8 Tanda Bahaya Pada Kehamilan

Beberapa macam kelainan pada rahim yang menjadi penyebab kemandulan :

1. Uterus Unicornis

Yaitu rahim memiliki 1 “tanduk” sehingga bentuk rahim seperti pisang. Kondisi ini dialami sekitar 65% wanita yang memiliki kelainan rahim.

2. Uterus Septus

Yaitu kelainan rahim yang sebagian atau seluruh dindingnya terbelah (seolah-olah mempunyai sekat) menjadi dua bagian. Kondisi rahim ini hanya dapat diketahui bila wanita yang bersangkutan mengalami hambatan dan gangguan kehamilan seperti sulit hamil, atau mengalami keguguran berulang.

3. Uterus Bicornis

Yaitu kelainan bentuk rahim seperti bentuk hati mempunyai dinding di bagian dalamnya dan terbagi 2 di bagian luarnya. Kelainan ini yang paling banyak ditemui dan dapat mempengaruhi kemampuan reproduksi wanita.

4. Uterus Duplex

Yaitu kelainan rahim yang memiliki “2 leher rahim”. Sebagian besar kasus ini mempunyai dinding yang memisahkan vagina menjadi 2 bagian.Wanita dengan kelainan ini tidak mengalami gejala apapun.

Selain dari kelainan kongenital dan kelainan pada rahim, ada beberapa macam penyebab wanita susah hamil anda bisa membacanya di tulisan kami yang lalu tentang : 25 Hal Penyebab Wanita Susah Hamil, Calon Ibu Wajib Baca Ini !

Semoga bermanfaat !

referensi : http://portal.cbn.net.id/cbprtl/cybermed/detail.aspx?x=Health+Woman&y=cybershopping|0|0|14|759

Monday, February 15, 2016

3 Teh Ini Ampuh Atasi Mual Saat Hamil

3 Teh Ini Ampuh Atasi Mual Saat Hamil


Tips Atasi Mual Saat Hamil

Saat sedang hamil, para ibu tentu akan merasakan ketidaknyamanan saat mual dan muntah tiba-tiba saja datang. Mual saat hamil atau sering juga disebut morning sickness ini memang kerap terjadi dan tidak bisa dihindari oleh para wanita yang sedang mengandung.

Pada umumnya mual akan terjadi pada minggu-minggu awal kehamilan. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan rasa mual itu akan pelan-pelan berhenti. Meskipun demikian tetap saja mual saat hamil membuat para ibu hamil merasa kurang nyaman.


Jika anda sedang merasakan hal yang serupa, anda bisa menggunakan tips mengatasi mual saat hamil dengan mengkonsumsi secangkir teh. Bagaimana caranya baca terus tulisan ini ya bun..

Aneka Macam Teh Untuk Mengatasi Mual di Masa Awal Kehamilan

Anda bisa mengurangi rasa ketidaknyaman akibat mual saat hamil dengan menyeduh secangkir teh. Anda bisa memilih jenis teh berikut ini :

1. Teh campur jahe


Seduhan secangkir teh yang dicampur dengan jahe sangat pas anda konsumsi di pagi hari. Menikmati teh jahe dipagi hari akan membuat badan anda terasa lebih hangat dan akan memberi efek untuk melawan rasa mual. 

Untuk membuat seduhan teh jahe ini pun cukup mudah. Anda bisa merebus 30 gram jahe kering dengan segelas air teh manis atau tawar. Jika ingin rasanya lebih nikmat, Ibu bisa menggunakan seruas jahe segar yang sudah dimemarkan kemudian direbus dan biarkan hingga 10-15 menit sampai airnya benar-benar mendidih. Setelah itu, saring air teh tersebut agar jahe kering atau potongan jahe tidak tertelan. Segera nikmati minuman pengusir mual hamil ini selagi masih hangat.

2. Teh Campur Lemon

3 Teh Ini Ampuh Atasi Mual Saat Hamil

Teh berikutnya yang bisa membantu anda mengatasi rasa mual saat hamil dipagi hari adalah teh lemon.Secangkir teh yang dicampur dengan air lemon juga dapat membantu menyegarkan tubuh saat mual hamil melanda. 

Apabila tidak terlalu suka rasa asam, Ibu dapat menggunakan sedikit saja air perasan lemon atau menambahkan gula sesuai selera. Selain memiliki rasa yang segar dan dapat mengurangi rasa mual saat hamil, aroma dari teh lemon ini juga akan membuat Ibu merasa lebih 

3.Teh daun rasberi merah

3 Teh Ini Ampuh Atasi Mual Saat Hamil

Ramuan ini cukup populer untuk mengatasi beberapa masalah kehamilan termasuk diantaranya mual hamil. Ibu dapat menyeduh satu hingga dua sendok daun rasberi kering dengan secangkir air panas dan tambahkan gula secukupnya. Daun yang satu ini memang cukup jarang ditemui dan kadang bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Maka dari itu, jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terpercaya sebelum mengonsumsi teh daun rasberi ini.


Itulah aneka teh yang bisa membantu mengurangi dan meredakan mual saat hamil. Selain dengan seduhan teh tadi tadi, untuk mengurangi rasa mual saat hamil, anda sebaiknya juga mengurangi aktivitas berlebihan karena bisa memicu rasa lelah. Semoga tips ini bermanfaat ya Bun...Jangan lupa di share ya :)

Thursday, February 11, 2016

Cara Mencegah Agar Bayi Tidak Lahir Cacat, Lakukan 10 Cara Ini ya Bunda !

Cara Mencegah Agar Bayi Tidak Lahir Cacat

Kelahiran seorang bayi dengan kondisi cacat memang tidak dapat dicegah. Sejumlah kondisi seperti ini pun dapat terjadi sebelum seorang wanita mengetahui bahwa dia positif hamil.

Umumnya bayi yang mengalami cacat sejak lahir bisa mengalami beberapa kondisi yang berbeda seperti penurunan fungsi tubuh seumur hidup, penurunan produktifitas dan kehilangan kehidupan yang mandiri.

Baca juga : Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan

Jenis Cacat Lahir


Cacat yang dibawa oleh bayi sejak dalam kandungan juga dikenal dengan nama cacat lahir. Bayi yang lahir bisa mengalami beberapa jenis cacat termasuk cacat untuk bagian fisik dan juga mental. Jenis atau tipe cacat lahir adalah sebagai berikut.

a. Cacat Lahir Struktural
Cacat lahir struktural adalah jenis cacat yang didapatkan bayi sejak dalam kandungan dan berhubungan langsung dengan bagian tubuh dan menghalangi bayi dalam menggunakan anggota tubuh tersebut. Beberapa jenis cacat lahir struktural adalah seperti kelainan perkembangan bibir (bibir sumbing, langit-langit sumbing), kelainan jantung pada bayi, cacat pada jari tangan dan kaki, cacat pada kaki dan tangan, kelainan spina bifida dan semua jenis cacat pada anggota tubuh.

b. Cacat Lahir Fungsional
Terkadang orang tua mengetahui bahwa calon bayi mereka cacat sejak lahir ketika menjalani pemeriksaan USG (baca : Manfaat usg kehamilan). Tentu saja ini akan menyakitkan dan membuat semua orang tua panik. Anak yang lahir cacat juga biasanya memiliki harapan hidup yang cukup kritis. Untuk mencegah cacat lahir, maka Anda bisa memahami penyebab cacat lahir berikut ini.


Cara Mencegah Agar Bayi Tidak Lahir Cacat 


Bila Anda adalah calon orangtua yang menginginkan anak yang ada di dalam kandungan terlahir dalam kondisi sehat  Berikut daftar 11 cara untuk mencegah bayi Anda lahir cacat :

1. Asupan Gizi

Gizi selama kehamilan memang sangat penting untuk ibu hamil. Gizi dari makanan yang mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin B,asam folat, zat besi, protein, omega 3 dan berbagai nutrisi lain menyumbang peran penting untuk pembentukan perkembangan janin dan perkembangan selama di dalam rahim ibu. Jika seorang ibu mengalami gangguan gizi seperti kurang yodium, kurang folat, kurang vitamin A dan nutrisi lain maka bisa menyebabkan bayi terlahir cacat seperti spina bifida dan kelainan lain.

Salah satu gizi yang perlu anda pertimbangkan adalah asam folat. Untuk mencegah bayi lahir cacat, asam folat memegang peranan penting untuk itu. Asam folat mencegah terjadinya kerusakan pada otak dan sumsum tulang belakang. Asam folat dapat menurunkan risiko kelahiran cacat seperti bimbing sumbing dan cacat jantung. Bahkan asam folat juga dapat mengurangi risiko pre-eklampsia.

Sumber asam folat dapat dengan mudah ditemukan di dalam sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan sereal. Jika Anda merencanakan kehamilan, usahakan untuk memasukan 400 mcg asam folat setiap hari.

2.  Berhenti merokok dan hindari alkohol

Merokok selama kehamilan dapat mengakibatkan kelahiran prematur, dan bibir sumbing, bahkan kematian bayi. Tidak hanya perokok aktif, perokok pasif pun akan mengalami hal yang hampir serupa.

Selain itu alkohol juga perlu untuk di hindari selama kehamilan dan bahkan untuk seterusnya. Alkohol dalam darah akan diteruskan ke bayi melalui tali pusat. Alasan ini yang membuat ibu hamil menjauhi alkohol. Apa pun jenisnya, jangan pernah meminum segelas anggur selama kehamilan.



3. Perhatikan Kesehatan lingkungan anda

Lingkungan yang buruk bisa berasal dari berbagai sebab misalnya obat – obatan terlarang yang dikonsumsi ibu hamil, alkohol, paparan radiasi, pestisida dari makana, dan berbagai jenis obat penyakit tertentu akan meningkatkan kelahiran bayi cacat. Bahkan ibu hamil yang tinggal di lingkungan yang terkena bahan limbah seperti merkuri dan jenis logam lain maka bisa melahirkan bayi cacat dan faktor penyakit lain untuk bayi.

Oleh karena itu sebisa mungkin lakukan tindakan-tindakan sebisa mungkin untuk mengurangi paparan, misalnya menghindari sesering mungkin lokasi yang tidak sehat, selalu gunakan sarung tangan, masker, dan ventilasi yang memadai di rumah anda.

4. Lindungi diri dari infeksi

Beberapa infeksi selama kehamilan dapat membahayakan janin dan akan membuat bayi lahir dalam keadaan cacat. Cegalah infeksi dengan mencuci tangan menggunakan sabun secara teratur, masaklah daging sampai benar-benar matang, dan jagalah kebersihan tubuh secara menyeluruh.

5. Hati-hatilah Mengkonsumsi Obat

Semua orang tahu kalau obat-obatan terlarang atau narkoba selalu berakibat buruk, tidak hanya kepada wanita hamil. Namun, bagaimana dengan obat-obatan resep dokter yang biasa dikonsumsi ibu hamil?
Banyak obat resep dokter yang tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Jadi, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi obat, terutama untuk kondisi kronis, untuk menentukan apakah obat itu aman untuk kehamilan.


6. Vaksinasi

Sejumlah vaksinasi yang aman akan direkomendasikan di masa kehamilan. Dengan vaksinasi, dapat melindungi ibu dari infeksi penyebab kelahiran cacat. Dengan vaksinasi, bayi yang lahir akan dalam kieadaan sehat.

7.  Makan Makanan Sehat

Nutrisi yang baik adalah salah satu faktor paling penting dalam kehamilan. Calon ibu dianjurkan untuk mengkonsumsi berbagai variasi makanan sehat, dengan penekanan pada buah-buahan kaya warna, biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang polong, serta sumber protein. Selain itu juga direkomendasikan mengkonsumsi suplemen yang diperkaya dengan DHA.

8. Perhatikan Kondisi tubuh anda

Perempuan yang sedang atau ingin hamil sebaiknya berusaha untuk menjaga kesehatan dengan batasan konsumsi lemak, menurunkan jumlah kolesterol dan waspada terhadap diabetes untuk menjaga kehamilan kelak. Selain itu tidak memakai narkoba untuk menjaga sistem gen dan kromosom tetap baik

9. Carilah Konseling Genetik Apabila Diperlukan

Penyebab kebanyakan cacat lahir memang tidak diketahui, tetapi pasangan dengan riwayat cacat lahir dalam keluarga mereka dapat melakukan pemeriksaan genetik untuk menganalisis risiko mereka. Dengan pemeriksaan ini bisa dilakukan beberapa tes untuk mengatasi penyakit tertentu.

10. Periksa Apakah Anda Mengidap HPV

Human papillomavirus (HPV) memang tidak berhubungan dengan cacat lahir, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa HPV meningkatkan risiko persalinan prematur, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan kelainan otak dan gangguan paru-paru pada anak-anak.

11. Konsultasi dengan dokter

Penting bagi seorang wanita yang sedang mengandung untuk merencanakan pemeriksaan secara rutin ke dokter kandung. Dengan cara ini, Anda akan mengetahui bagaimana kondisi dari bayi yang terdapat di dalam kandungan Anda.

Itulah informasi mengenai tips agar bayi tidak lahir cacat, semoga informasi ini bermanfaat, jangan lupa untuk share kepada orang-orang yang anda sayangi. Salam sehat

Saturday, December 5, 2015

Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan

Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan - Memiliki anak cerdas merupakan dambaan semua orang tua. Namun tahukah Anda bahwa orang tua dapat mendidik anak agar kecerdasannya dapat dirangsang sejak masih dalam kandungan?

Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan


Ya Saat ini banyak terapi yang dikembangkan oleh para ahli untuk memaksimalkan perkembangan anak sejak dari dalam kandungan ibu. Pemenuhan gizi seimbang harus dimengerti oleh para ibu agar kebutuhan nutrisi untuk janin dan dirinya tercukupi. Selain agar bayi sehat juga meningkatkan kecerdasannya.

Baca juga : 7 Manfaat Dari Mendongengkan Anak Sebelum Tidur 

Otak sebagai pusat susunan syaraf berada dalam tulang tengkorak yang menyambung dengan sumsum tulang belakang, meskipun beratya hanya 2-3 persen berat tubuh tetapi otak memegang peranan pengendalian hampir disemua aspek.

Otak juga membutuhkan oksigen serta nutrisi lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya. Sekitar seperlima keseluruhan darah dialirkan ke otak untuk menunjang kebutuhannya yang tinggi. Nutrisi yang dibawa darah tentu memegang porsi penting dalam kinerja otak.

Secara prinsip, perkembangan positif kecerdasan sejak dalam kandungan bisa terjadi dengan memperhatikan banyak hal. Diantaranya adalah: Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi Pertama, kebutuhan-kebutuhan biologis (fisik) berupa nutrisi bagi ibu hamil harus benar-benar terpenuhi. Seorang ibu hamil, gizinya harus cukup. Artinya ,asupan protein,karbohidrat,dan mineralnya terpenuhi dengan baik.

Selain itu, seorang ibu hamil tidak menderita penyakit yang akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungannya.



Kebutuhan nutrisi itu sendiri , sebenarnya bukan hanya ketika ibu mengandung, melainkan ketika ia siap untuk mengandung pun sudah harus memperhatikan gizi, makanan dan komposisi nutrisinya harus lengkap, sehingga ketika hamil, dari segi fisik sudah siap dan proses kehamilan akan berlangsung optimal secara nutrisi.

Tapi, memang di Indonesia atau di negara-negara berkembang pada umumnya boleh dikatakan masih ajarang ada keluarga yang mempersiapkan kehamilan. Bahkan kadang ada kehamilan dianggap sebagai suatu yang mengejutkan.

Berbeda dengan yang terjadi di negara-negara maju. Inilah yang cenderung menjadi penyebab awal mengapa anak-anak yang lahir kemudian tidak berkualitas, karena orang tua seakan tidak siap dalam segala hal untuk memelihara anaknya.

Banyak makan makanan bergizi dalam berbagai jenis makanan pada saat hamil akan sangat membantu dalam cara membuat anak pintar nantinya, pesan banyak dokter bahwa ‘makan makanan yang beragam dan bergizi dalam sehari akan memenuhi semua jenis kebutuhan nutrisi dalam tubuh bagi yang mengkomsumsinya, begitupun bayi yang sedang dikandungnya.

Utamakan makanan berprotein seperti daging, makanan yang banyak mengandung vitamin A, B, C, dan sebagainya, seperti buah-buahan berwarna dan sayuran berwarna hijau. Dan perlu juga diketahui beberapa vitamin penting seperti Omega 3, Asam Folat, DHA, AA, Zat besi, B1 dan B6 adalah jenis vitamin yang sangat dianjurkan oleh para pakar.

Dahulukan makanan segar alami. Ya, makanan kalengan yang mengandung bahan pengawet, pewarna dan pemanis buatan selain berbahaya untuk kesehatan bayi anda, juga berpengaruh terhadap perkembangan otak bayi yang dikandung. Hal ini juga sangat penting diperhatikan jika ingin menerapkan cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan.

Pemenuhan Kebutuhan Kasih Sayang 

Seorang ibu harus menerima kehamilan itu dengan hati yang ikhlas dan bahagia, yakni kehamilan yang benar-benar dikehendaki. Tanpa kasih sayang, tumbuh kembang bayi tidak akan optimal. Si ibu hamil harus siap dan dapat menerima resiko dari kehamilannya.

Kiat Agar Anak Cerdas Sejak Masih dalam Kandungan


Risiko tersebut misalnya, seorang wanita karier yang hamil, merasa terbebani dan khawatir kehamilannya akan mengganggu pekerjaannya. Ia sebenarnya ingin hamil, tapi disisi lain juga merasa tergangu dengan kehamilannya. Kondisi seperti ini tidak kondusif untuk merangsang perkembangan bayi dalam kandungannya.

Selain itu, ada faktor psikologis yang mempengaruhi perkembangan kecerdasan bayi, yaitu apakah si ibu hamil menikah secara resmi atau kawin lari. Pernikahannya direstui atau tidak, dan apakah ada komitmen antara istri dan suami.

Tanpa komitmen diantara keduanya, kehamilan itu bisa dianggap mengganggu. Selain komitmen juga harus ada dukungan ( support ). Tanpa support, walaupun ada komitmen dari suami dan keluarga, namun masih dapat mengurangi perkembanan dan rangsangan kecerdasan bayi dalam kandungan. 

Jadi, variabel kasih sayang adalah komitmen dengan suami, serta support dari orang tua dan keluarga, sehingga seorang ibu dapat menerima kehamilannya dengan hati tentram.

Perhatian Penuh Ibu Hamil Terhadap Kandungannya 

Maksudnya adalah ibu hamil dapat memberikan rangsangan dan sentuhan secara sengaja kepada bayi dam kandungannya. Karena secara emosional akan terjadi kontak.

Jika ibunya gembira dan senang, dalam darahnya akan melepaskan neo transmitter zat-zat rasa senang, sehingga bayi dalam kandungannya juga akan merasa senang.

Sebaliknya, jika si ibu selalu merasa tertekan, terbebani, gelisah, dan stress, ia akan melepaskan zat-zat dalam darahnya yang mengandung rasa tidak nyaman tersebut, sehingga secara tidak sadar bayi akan terstimulasi dan juga ikut gelisah. yang paling baik adalah stimulasi berupa suara-suara, elusan, dan nyanyian yang disukai si ibu.

Hal ini akan merangsang bayi untuk ikut senang. Berbeda jika si ibu melakukan hal-hal yang tidak disukainya, karena itu sama saja memberikan rangsangan negatif pada bayi. Stimulasi ini akan lebih efektif bila kehamilan sudah menginjak usia diatas enam bulan.`Sebab, pada usia tersebut jaringan struktur otak pada bayi sudah mulai berfungsi.

Untuk mendapatkan kondisi-kondisi itulah, seorang ibu harus tetap menjaga nutrisi yang di dapat dari makanan sehari-hari. Bahkan, perlu diimunisasi, misalnya dengan suntikan TT. Lakukan juga konsultasi rutin dengan dokter secara berkala.

Baca juga : Aneka Makanan Yang Dilarang dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil 

Awalnya bisa sebulan sekali, dan pada usia kehamilan tujuh bulan menjadi dua kali dalam sebulan. Selanjutnya diperketat menjadi seminggu sekali pada usia kehamalan sembilan bulan. Disarankan untuk tidak minum obat-obatan yang katanya bisa merangsang perkembangan dan kecerdasan otak bayi. Obat-obatan itu hanya omong kosong.

Pemberian obat-obatan semacam itu percuma saja, dan tidak bepengaruh apa-apa. Yang penting ciptakan saja lingkungan yang mendidik, yaitu tiga faktor diatas. Stimulasi positif, memang dapat meningkatkan kecerdasan anak sejak dalam kandungan. Dari stimulasi ini diharapkan keika anak tumbuh, bukan hanya menjadi cerdas, melainkan dapat bersosialisasi dengan lingkungannya. Stimulasi juga dapat menimbulkan kedekatan antara ibu dan anak.

Cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan dari faktor rangsangan : 


1.Gunakan musik klasik, seperti musik Jazz atau lantunan ayat suci Al-Qur’an dengan nada lembut juga terbukti sangat membantu untuk meransang otak bayi anda dalam kandungan. Cara ini sudah diyakini banyak pakar sebagai salah satu faktor dalam cara membuat anak pintar sejak masih dalam kandungan.

2.Ransang dengan percakapan ringan pada saat tertentu, seperti di pagi hari dan sore hari. Jika bukan ibunya, bapak dari si calon bayi juga bisa mengajaknya bicara. Karena bayi dalam kandungan sudah bisa menerima sinyal pembicaraan dari orang tuanya sejak berumur di atas 4 bulan.

3.Mengelus perut ibu sambil berbicara lembut juga mampu meransang bayi dalam berkomunikasi yang tentunya berakibat pada perkembangan otaknya.

4.Rangsang dengan aktivitas yang berhubungan dengan otak, cara membuat anak pintar yang satu ini tentu harus dilakukan ibunya. Jika ingin memberikan pengaruh pada calon bayinya soal kerja otak maka si ibu harus membiasakan juga aktivitas otak, seperti berpikir, membaca dan aktivitas lainnya yang berhubungan dengan otak.

5.Berdoa selain mengharapkan campur tangan Tuhan dalam usaha anda dalam membuat anak cerdas, juga sebagai sugesti buat si ibu dan anak.

6.Refreshing pada tempat yang segar dan selalu berbeda memberikan kesempatan pada bayi dalam kandungan untuk belajar merasa dan menikmati perubahan yang juga membuat otaknya teransang atau terstimulasi.

 Referensi : http://doktersehat.com/tips-agar-anak-pintar-sejak-dalam-kandungan/ http://bidanku.com/kiat-menciptakan-anak-cerdas-sejak-dini

Friday, September 11, 2015

25 Hal Penyebab Wanita Susah Hamil, Calon Ibu Wajib Baca Ini !

25 Hal Penyebab Wanita Susah Hamil - Penyebab umum wanita susah hamil pada dasarnya sangat kompleks yang artinya tidak ada faktor tunggal melainkan kombinasi dari beberapa penyebab wanita belum atau hamil.

25 Hal Penyebab Wanita Susah Hamil, Calon Ibu Wajib Baca Ini !

Berdasarkan statistik, penyebab susah hamil dikarenakan infertilitas masing-masing pasangan. Infertilitas oleh pihak istri sebesar 45% meliputi masalah pada saluran telur, masalah ovulasi, endometriosis, rahim dan mulut rahim. 40% infertilitas dari pihak suami meliputi masalah pengeluaran sperma, pematangan dan produksi sperma, infeksi bawaan yang menyebabkan penyempitan saluran sperma, faktor imun, maupun faktor asupan gizi. Sedangka 10-15% sisanya belum diketahui dan masih belum jelas.

Dari hasil penelusuran yang kami lakukan dari berbagai sumber, berikut ini kami simpulkan 25 hal penyebab wanita susah hamil, berikut penjelasan lebih lengkapnya :

1. Kerusakan Pada Saluran Telur

Ini menjadi akar dari 30% kasus yang berkaitan dengan fertilitas. Ketika saluran telur mengalmi kelaian atau kerusakan maka ia akan mencegah sperma menuju bagian dari telur dibuahi ke dalam rahim, sehingga menyebabkan kemandulan.

Kelainan sel telur ini Misalnya tuba membesar secara keseluruhan atau endometriosis, peradangan yang menyebabkan tuba memendek, pembentukan jaringan ikat (fibrosis), dan perlekatan tuba yang mengganggu fungsi fimbria (berbentuk rumbai-rumbai dan terdapat di bagian ujung saluran rahim).

2. Endometriosis

30% sampai 50% dari wanita dengan endometriosis cenderung mengalami infertilitas. Terapi medis yang tepat bisa menjadi solusi tepat untuk menangani masalah ini.

Seorang wanita dapat dikatakan terkena endometriosis ketika jaringan endometrium tumbuh bukan di tempat yang seharusnya. Munculnya endometriosis diduga karena rangsangan hormon estrogen yang terlalu berlebihan, sehingga dasar pengobatannya pun dengan pengobatan hormonal, yaitu dengan memberikan hormon anti estrogen selama paling kurang 2 bulan.

Dengan demikian, diharapkan perkembangan jaringan endometrium dapat terhambat dan tidak menjalar ke mana-mana. ovarium menjadi tempat yang paling sering ditumbuhi jaringan edometrium ini. Sehingga dapat mengakibatkan perlengketan ke usus, saluran telur, rahim, maupun organ lain disekitarnya. Jika setelah pemberian hormon tidak didapatkan perbaikan, biasanya akan dilakukan tindakan operasi laparoskopi atau laparotomi.

3. Kelainan Ovarium (Indung Telur)
.
Apabila ovuarium (indung telur) ternganggu, misal adanya kista endometriosis atau tumor dapat menyebabkan ovulasi tidak terjadi. Lalu, bagaimana mungkin bisa hamil jika tidak ada sel telur yang siap untuk dibuahi?

4. Masalah Emosional

Sekitar 15-20% infertilitas disebabkan oleh gaya hidup yang memicu stres. Padahal kondisi psikologi yang penuh gejolak dan tekanan dapat menyebabkan gangguan spermatogenesis, spasme tuba falopi, gangguan ovulasi, dan menurunnya gairah berbubungan suami-istri. sehingga menjadi penyebab kenapa susah hamil

Penelitian telah menyimpulkan bahwa stres, depresi dan kecemasan dapat menurunkan kadar kesuburan Anda. Sebuah studi baru pada stres dan infertilitas telah menemukan bahwa orang dengan depresi berat kurang subur daripada yang tidak.

5. Sumbatan Pada Vagina
.
Apabila terjadi sumbatan maka proses penyampaian air mani menjadi terhambat. Sumbatan jenis pertama yakni sumbatan psikogen atau sering disebut dispareunia / vaginismus.

Sumbatan jenis yang kedua yaitu sumbatan anatomis seperti vaginitis, radang vaginia yang disebabkan oleh candida albicans / trikomonas (kuman yang hidup dalam vagina yang bisa menghambat pergerakan sperma).


6. Pengaruh Obat-Obatan dan Merokok

Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2003, ganja merokok teratur dapat memiliki efek serius pada infertilitas pria termasuk jumlah sperma diturunkan, penurunan volume cairan serta kualitas sperma.

Selain itu sejumlah jenis obat-obatan yang termasuk golongan narkotik ataupun obat-obatan kedokteran seperti jenis antibiotik, obat maag, obat darah tinggi, antikejang, serta obat-obatan yang digunakan untuk terapi kanker, bisa mempengaruhi kualitas sperma dan menurunkan kesuburan wanita. jadi sebaiknya penggunaan obat tersebut dengan anjuran dokter.

7. Menurunnya Fungsi Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang abnormal dapat mempengaruhi kesuburan serta risiko keguguran, wanita yang mengalami hal ini biasanya memiliki riwayat kekebalan tubuh yang kurang baik seperti Wanita yang menderita Asma, penyakit Diabetes atau ginjal.

8. Kelainan Mulut Rahim
.
Mulut rahim normal akan mengarah ke depan, sehingga langsung berhadapan dengan dinding belakang vagina. Hal inilah yang memungkinkan sel sperma untuk sampai ke dalam saluran mulut rahim. Jika terjadi penyimpangan dari kondisi normal, seperti posisi rahim yang menghadap ke belakang maka proses pembuahan akan terhambat sehingga menjadi penyebab sulit untuk hamil.

9. Alkohol

Wanita yang menenggak minuman beralkohol akan menekan produksi hormon progesteron dan estrogen, akan tetapi meningkatkan kadar prolaktin sehingga menghambat poses ovulasi.

Sedangkan pria yang akrab dengan minumal beralkohol akan mengurangi ukuran testis dan bisa menurunkan volume air mani, mobilitas, morfologi, maupun konsentrasi spematozoa mereka. sehingga juga mempengaruhi penyebab kenapa susah hamil.

10. Infeksi Vagina
.
Pada umumnya, infeksi ditandai munculnya keputihan yang harus diberikan perhatian secara serius. Karena jika dibiarkan berlanjut dan tidak dilakukan pengobatan, maka infeksi ini akan semakin meluas ke atas hingga rahim atau ke adneksa yang terdiri dari indung telur, saluran telur, otot penyangga rahim atau ligamen.

Pengobatan bisa dengan obat-obatan antibiotik yang tepat. Namun mengobati infeksi ini butuh kesabaran saat melakukan terapi hingga infeksi benar-benar sembuh. Anda juga dapat mencegah infeksi dengan menjaga kebersihan vagina saat buang air.

Khususnya jika terpaksa harus buang air di tempat umum yang kebersihannya kurang terjaga, sebisa mungkin begitu menemukan air bersih untuk segera dibilas. Perhatikan juga cara membasuhnya, yaitu dari atas ke bawah. Bukan sebaliknya, dari dubur ke arah vagina, karena hal ini memungkinkan kuman yang bersarang di anus terbawa ke vagina.

11. Masalah tiroid

Hipertiroidisme merupakan suatu keadaan dimana kelenjar tiroid terlalu aktif. Sedangkan tiroid hipotiroidisme, adalah kondisi yang disebabkan oleh tiroid kurang aktif. Keduanya dapat menyebabkan masalah infertilitas (ketidaksuburan) pada wanita. Sehingga mereka tak kunjung hamil.

12. Riwayat kesehatan 

Ada beberapa faktor yang membuat anda tidak juga hamil terutama dikarenakan adanya riwayat kesehatan. Seseorang dengan penyakit seksual seperti Gonore atau Chlamydia, infeksi rahim karena keguguran atau aborsi, usus buntu yang pecah, operasi di sekitar perut dan kehamilan di luar rahim merupakan riwayat kesehatan yang akan membuat resiko kehamilan lebih rendah.

13. Kista
.
Kista adalah benjolan pada indung telur, kalau berukuran besar, dapat mengganggu saluran telur, sedang kalau ukurannya kecil, juga bisa mengganggu siklus haid menstruasi. dinamakan sindroma ovarium Polikistik (PCOS). termasuk faktor yang bisa menjadi penyebab kenapa seorang wanita susah hamil.

14. Riwayat Operasi
.
Karena setiap tindakan operasi selalu menyisakan luka terbuka, khusunya setelah melakukan sesar dan operasi usus buntu. Peluang terjadinya perlengketan sering disebabkan oleh proses sesar yang tidak benar, menyisakan banyak darah, atau mereka yang penyembuhan lukanya kurang bagus seperti lukanya belum kering dalam waktu seminggu setelah operasi. Inilah pentingnya melakukan kontrol kepada dokter yang menangani operasi tersebut.
.
Sementara melakukan sesar untuk kedua kali atau seterusnya membuat kemungkinan terjadinya perlengketan antara rahim dan dinding perut, usus, dan juga kandung kemih semakin besar.

15. Mioma
.
Mioma adalah benjolan pada rahim, dengan adanya rahim, sperma terhalang untuk bertemu sel telur, dan kalaupun terjadi pembuahan, terhalang untuk menempel pada dinding rahim, sehingga menjadi penyebab kenapa susah hamil

.
16. Penyakit Radang panggul (PID)
.
Penyakit radang panggul (PID), yang dapat merusak tuba falopi dan jaringan dalam dan dekat uterus dan ovarium.

Sebanyak 93% wanita yang pernah mengalami masalah pada tuba falopi karena PID tidak dapat hamil sesudahnya.

17. Varikokel
.
Varikokel adalah varises akibat pelebaran pada katup pembuluh darah balik yang terjadi di kantung testis. Pembuluh darah yang melebar di katup vena ini tentu akan mengganggu fungsi testis sebagai tempat produksi sel sperma, mempengeruhi jumlah maupun kulitas sperma yang diproduksi

18. Sindrom Ovarium Polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) yaitu suatu keadaan yang mengakibatkan kesuburan wanita terganggu. Hal tersebut disebabkan oleh adanya peningkatan produksi hormon androgen. Dimana keadaan ini biasanya ditandai oleh siklus datang bulan yang terganggu.

19. Kuretase Berulang
.
Kuret yang dilakukan berulang kali untuk waktu yang berdekatan, diduga dapat menjadi pemicu munculnya perlengketan pada rahim, apalagi jika kuret tidak benar-benar steril, Endometrium menjadi menutup yang seharusnya berbentuk rongga, dengan demikian yang bersangkutan menjadi susah hamil.

21. Terlalu Kurus
.
Wanita yang terlalu kurus pada umumnya sering mengalami gangguan pada siklus menstruasi, misalnya saja atlet maraton, penari balet, model, maupun wanita yang mengalami penurunan berat badan drastis secara mendadak. Hal ini dapat dimengerti sebab fungsi lemak antara lain adalah dalam pembentukan hormon kesuburan dan pengaturan haid.
.
22. Kegemukan (obesitas)
.
Wanita dengan timbunan lemak bisa mengganggu kinerja organ tubuhnya, termasuk organ reproduksi itu sendiri. Tingginya kadar kolesterol akan mengacaukan keseimbangan hormon sehingga berdampak pada terganggunya siklus menstruasi, haid kadang terlambat datang, atau bahkan sama sekali tidak datang dalam beberapa bulan meskipun tidak hamil.

Bisa juga sebaliknya, menstruasi secara terus menerus keluar tetapi tidak teratur. Padahal, jika siklus menstruasi tidak teratur akan sulit melakukan perhitungan pematangan sel telur, ovulasi tidak dapat dideteksi dengan tepat, sedangkan melakukan hubungan seksual diluar masa ovulasi sangat kecil peluangnya untuk terjadi pembuahan.

23. Faktor Usia
.
Ketika wanita telah memasuki usia 35 tahun, tingkat kesuburan mereka mulai menurun. Di usia 37 tahun, semakin menurun drastis hingga akhirnya memasuki masa menpause di usia 40-45 tahunan. Sel telur wanita pun semakin berkurang setiap kali mereka mengalami menstruasi, dan lama-kelamaan habis ketika telah menopause, yang tentunya menjadi penyebab kenapa wanita susah hamil.

Sedangkan pria justru sebaliknya, usia yang semakin bertambah tidak membatasi kesuburan mereka, di mana testis akan senantiasa memproduksi sel-sel spermatozoa sepanjang tidak ada masalah dengan anatominya.

24. Polusi Lingkungan
.
Sebagai contoh, polusi udara karena kebiasaan merokok ataupun timbal buangan dari kendaraan bermotor. Mengandung zat polutan yang terbukti dalam menurunkan kualitas sperma pria. Sama halnya dengan ganja, heroin, maupun kokain bisa mengkibatkan terganggunya sekresi hormon prolaktin dan gonadotropin sehingga pelepasan sel telur pada wanita menjadi terhambat.

25. Pelumas
.
Hampir setiap pelumas saat berhubungan dapat membahayakan sperma dan berisiko terhadap infertilitas. Periksa label pelumas untuk memastikan cairan tersebut tidak mengandung bahan spermisida.
.
Jika Anda harus menggunakan pelumas, pilihlah pelumas dengan bahan berbasis air, bukan berbasis minyak bumi karena dapat memperlambat sperma

Itulah sedikit informasi mengenai beberapa hal penyebab susah hamil. semoga bermanfaat.

Sumber : http://www.indiatimes.com/health/24-reasons-why-you-are-not-getting-pregnant-243828.html.
https://www.facebook.com/SolusiKehamilan/posts/757100490986459

Wednesday, September 9, 2015

Aneka Makanan Yang Dilarang dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil

Tubuh kita memerlukan asuapan makanan sebagai sumber energi. Dari makanan yang kita konsumsi, tubuh akan mempunyai peluang menerima asupan nutrisi agar sistem tubuh berkerja dengan baik.

Namun saat kehamilan ada berbagai jenis makanan yang berbahaya bagi ibu hamil untuk dikonsumsi. Sebab saat kehamilan tersebut merupakan masa yang paling rentan dan beresiko terhadap perkembangan dan kesehatan janin yang dikandung.

Makanan Yang Dilarang dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil


Dalam tulisan ini kami telah merangkup berbagai jenis makanan yang harus dihindari selama kehamilan, berikut pemaparan selengkapnya :

1. Telur Mentah dan Setengah Matang

Makanan Yang Dilarang dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Telur mentah dan setengah matang menimbulkan resiko besar terhadap infeksi yang berasal dari infeksi salmonella (pict ; thinkstock)
Bila selama ini anda kerap mengkonsumsi telur mentah dan setengah matang ke dalam aneka makanan yang anda konsumsi sehari-hari sebagai sumber protein untuk tubuh anda, maka saat hamil hindari mengkonsumsi telur setengah matang atau telur mentah.

Mengapa telur mentah dan setengah matang merupakan makanan yang dilarang saat samil muda? Sebab telur mentah dan setengah matang menimbulkan resiko besar terhadap infeksi yang berasal dari infeksi salmonella yang bisa menyebabkan diare dan muntah, yang pada gilirannya akan sangat mempengaruhi kesehatan janin dalam kandungan.

Untuk mendapatkan manfaat telur sebagai sumber protein,vitamin dan mineral bagi tubuh anda maka selama kehamilan anda harus memastikan jika telur tersebut telah matang sebelum anda konsumsi.

2. Daging mentah(sushi) atau daging yang dimasak kurang matang.

Pada intinya hindari makanan yang setengah matang untuk menghindari berbagai kontak dengan bakteri. Daging mentah atau daging setengah matang memiliki koneksi terhadap berbagai bakteri Toksoplasmosis dan Ecoli sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan berbahaya bagi ibu hamil.

3.  Ikan dengan Kandungan Merkuri yang tinggi

Makanan Yang Dilarang dan Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Ikan dapat menjadi sumber sehat dari asam lemak omega-3, namun hindari jenis ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi selama kehamilan. 

Merkuri yang tinggi dapat mengganggu perkembangan normal otak anak dan sistem saraf. Zat ini sangat berbahaya sekali. Jika tidak jeli dalam memilih, ikan saat ini banyak yang diberikan merkuri. Alasannya sangat simpel yaitu untuk membuat tampilan ikan lebih menarik dan awet. Hati-hatilah dengan ikan yang memiliki warna kulit dan sisik lebih mengkilap. Ada juga kandungan merkuri yang sudah dikandung dalam tubuh ikan tanpa bantuan dari manusia. 

Berikut beberapa jenis ikan yang sebagiknya dihindari selama masa kehamilan :

  • Ikan tengiri yang sering dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan siomay dan empek-empek mengandung merkuri. Sebaiknya dihindari bagi ibu hamil.
  • Ikan todak juga mengandung merkuri.
  • Ikan yang ditangkap di daerah limbah dan memiliki kadar polutan tinggi.
  • Ikan tongkol
Jika anda suka ikan lebih aman jika ibu hamil mengkonsumsi ikan dari kolamnya sendiri atau kolam tetangga yang ibu hamil tahu kondisi kolamnya sehat atau tidak.

Anda juga bisa memilih jenis ikan yang baik dikonsumsi saat hamil seperti salmon,tuna,lele,nila,udang atau kepiting. Namun ingat untuk memastikan pengolahannya benar-benar di masak secara matang sebelum dikonsumsi.

4. Keju Lunak

Selama kehamilan hindari mengkonsumsi keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined, cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi.

Mengapa ibu hamil dilarang makan keju lunak ? Hal ini sebabkan karena keju lunak mungkin mengandung Listeria, jenis bakteri yang bisa mengakibatkan keguguran, kelahiran prematur, lahir mati atau sakit parah pada bayi yang baru lahir.


Namun, keju lunak tetap aman untuk dikonsumsi jika itu dibuat dengan susu pasteurisasi. Selalu periksa label saat membeli keju lunak  untuk memastikan apakah keju tersebut dibuat dengan susu pasteurisasi.

Selain keju lunak hindari juga keju yang berbahan susu kambing sebab keju jenis ini dikhawatirkan mengandung toksoplasmosis. Keju kambing yang dilarang adalah keju yang tidak dipasteurisasi, seperti keju feta.

5. Kecambah Mentah

Kecambah mentah menjadi salah satu makanan yang harus dihindari selama kehamilan. kecambah mentah dikahawatirkan mengandung bakteri berbahaya, seperti salmonella, listeria dan E. coli yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Muntah dan diare akibat keracunan makanan berpotensi berbahaya bagi janin yang dikandung.


Hindari kecambah mentah, termasuk alfalfa, semanggi, lobak, dan kecambah kacang hijau. Hindari sandwich dan salad yang memiliki kecambah. Namun, Anda bisa makan kubis dimasak dengan matang, yang mengandung banyak nutrisi yang sehat.

6. Caffein dan Alkohol

Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh, sebaiknya dihindari atau di batasi karena kopi dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga bisa mengurangi  penyerapan zat besi.

Selain itu zat kafein di dalam kopi dapat meningkatkan detak jantung. Bukan saja jantung ibu hamil, tetapi juga jantung sang bayi dalam kandungan.

Pun demikian halnya dengan alkohol. Ibu  hamil harus menjauhkan diri dari minum alkohol karena efek yang merugikan pada hasil kehamilan. Alkohol signifikan meningkatkan risiko sindrom alkohol pada janin, meningkatkan gangguan perkembangan dan keguguran.

Selama trimester pertama, alkohol dapat meningkatkan risiko keguguran, sedangkan selama trimester kedua dan terakhir itu bisa sangat berbahaya bagi bayi yang belum lahir.

Tidak ada efek aman dan positif apapun dari alkohol selama kehamilan. Bahkan ketika menyusui, Anda harus menghindari minum alkohol.

7. Buah Nanas Muda dan Durian.

Buah nanas terkenal mempunyai kandungan yang berbahaya bagi janin. Terlebih untuk nanas muda. Alasanya karena buah nanas mengandung zat bernama bromelain yang dapat menyebabkan pelunakan pada leher lain yang berujung pada persalinan prematur.

Hndari mengkonsumsi buah nanas muda karena akan memungkinkan untuk mengalami keguguran terutama pada trimester pertama atau awal masa kehamilan.

Selain itu hindari juga durian. Dalam dunia medis, memang durian tidak dianjurkan untuk dimakan bagi ibu hamil. Durian banyak mengandung alkohol. Jika terlalu banyak alkohol yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil, akibatnya perut menjadi panas. Akibatnya janin akan mengalami keguguran.

8. Tape

Tape merupakan hasil fermentasi dari singkong. Pembuatan tape menggunakan ragi. Semua makanan dan minuman yang mengandung fermentasi tidak bagus bagi ibu hamil dikarenakan mengandung alkohol tinggi. Kita sama sama mengetahui bahwa alkohol sangat berbahaya untuk ibu hamil.

9. Kacang-Kacangan bagi penderita alergi

Kacang, baik yang langsung dikonsumsi atau sudah tercampur menjadi bumbu dan produk lain seperti sate ayam dan selai kacang sebaiknya dihindari, khususnya bagi para ibu hamil dan juga pasangannya punya riwayat alergi terdapat makanan jenis ini. Kenapa? Karena makanan tersebut dapat menyebabkan asma atau eksim

Selain itu kacang tanah juga bisa bisa menimbulkan alergi pada bayi di kemudian hari setelah ia dilahirkan.

10. Makanan tinggi gula dan pemanis buatan

Makanan seperti kue basah maupun kue kering sebaiknya jangan terlalu sering dikonsumsi selama hamil karena kandungan gulanya sangat tinggi. Makanan ini bisa menimbulkan resiko bayi lahir yang dilahirkan berukuran besar sebab glukosa bisa menyebabkan obesitas pada bayi.
Selain itu kadar gula di dalam darah tinggi sehingga ibu hamil rentan mengalami komplikasi

Hindari juga makanan dengan pemanis buatan sebab memungkinkan resiko yang cukup besar terhadap ibu hamil. Efeknya juga membahayakan bagi janis seperti sistem saraf terganggu sehingga bayi jika dilahirkan akan mengalami gangguan berfikir,jantung dan paru-paru bayi tidak berkembang secara sempurna. serta infeksi dan kanker saluran kemih pada bayi.

Pemanis buatan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, baik yang terkandung pada makanan, minuman maupun camilan. 

11. Makanan Asin dan Mengandung Banyak Micin

Makanan maupun camilan yang asin jangan dikonsumsi karena menyebakan tekanan darah menjadi tinggi. Ibu hamil dalam proses persalinan yang memiliki tekanan darah tinggi akan sangat beresiko.

Micin yang berlebihan tidak baik dikonsumsi ibu hamil. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung micin membuat tekanan darah naik dan janin memiliki kecerdasan yang kurang.

Agar kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan tetap terjaga, maka hindari pula makanan-makanan berbahaya bagi ibu hamil lainnya seperti makanan yang mengandung bahan pengawet, makanan dengan perwarna buatan, buah yang dikalengkan atau makanan dengan rasa pahit yang tinggi. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi anda atau sanak keluarga anda yang sedang mengandung. Salam sehat.