3 Teh Ini Ampuh Atasi Mual Saat Hamil
Kehamilan Keluhan Kehamilan Mual Saat Hamil
Tips Atasi Mual Saat Hamil
Saat sedang hamil, para ibu tentu akan merasakan ketidaknyamanan saat mual dan muntah tiba-tiba saja datang. Mual saat hamil atau sering juga disebut morning sickness ini memang kerap terjadi dan tidak bisa dihindari oleh para wanita yang sedang mengandung.
Pada umumnya mual akan terjadi pada minggu-minggu awal kehamilan. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan rasa mual itu akan pelan-pelan berhenti. Meskipun demikian tetap saja mual saat hamil membuat para ibu hamil merasa kurang nyaman.
Jika anda sedang merasakan hal yang serupa, anda bisa menggunakan tips mengatasi mual saat hamil dengan mengkonsumsi secangkir teh. Bagaimana caranya baca terus tulisan ini ya bun..
Aneka Macam Teh Untuk Mengatasi Mual di Masa Awal Kehamilan
Anda bisa mengurangi rasa ketidaknyaman akibat mual saat hamil dengan menyeduh secangkir teh. Anda bisa memilih jenis teh berikut ini :
1. Teh campur jahe
Seduhan secangkir teh yang dicampur dengan jahe sangat pas anda konsumsi di pagi hari. Menikmati teh jahe dipagi hari akan membuat badan anda terasa lebih hangat dan akan memberi efek untuk melawan rasa mual.
Untuk membuat seduhan teh jahe ini pun cukup mudah. Anda bisa merebus 30 gram jahe kering dengan segelas air teh manis atau tawar. Jika ingin rasanya lebih nikmat, Ibu bisa menggunakan seruas jahe segar yang sudah dimemarkan kemudian direbus dan biarkan hingga 10-15 menit sampai airnya benar-benar mendidih. Setelah itu, saring air teh tersebut agar jahe kering atau potongan jahe tidak tertelan. Segera nikmati minuman pengusir mual hamil ini selagi masih hangat.
2. Teh Campur Lemon
Teh berikutnya yang bisa membantu anda mengatasi rasa mual saat hamil dipagi hari adalah teh lemon.Secangkir teh yang dicampur dengan air lemon juga dapat membantu menyegarkan tubuh saat mual hamil melanda.
Apabila tidak terlalu suka rasa asam, Ibu dapat menggunakan sedikit saja air perasan lemon atau menambahkan gula sesuai selera. Selain memiliki rasa yang segar dan dapat mengurangi rasa mual saat hamil, aroma dari teh lemon ini juga akan membuat Ibu merasa lebih
3.Teh daun rasberi merah
Ramuan ini cukup populer untuk mengatasi beberapa masalah kehamilan termasuk diantaranya mual hamil. Ibu dapat menyeduh satu hingga dua sendok daun rasberi kering dengan secangkir air panas dan tambahkan gula secukupnya. Daun yang satu ini memang cukup jarang ditemui dan kadang bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Maka dari itu, jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terpercaya sebelum mengonsumsi teh daun rasberi ini.
Baca juga : Ketahui 8 Tanda Bahaya Pada Kehamilan
Itulah aneka teh yang bisa membantu mengurangi dan meredakan mual saat hamil. Selain dengan seduhan teh tadi tadi, untuk mengurangi rasa mual saat hamil, anda sebaiknya juga mengurangi aktivitas berlebihan karena bisa memicu rasa lelah. Semoga tips ini bermanfaat ya Bun...Jangan lupa di share ya :)
