Apa Itu Penyakit NEUROPATI dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Apa Itu Penyakit NEUROPATI dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Kesehatan Kesehatan Pria Neuropati

Apa Itu Penyakit NEUROPATI

NEUROPATI adalah kondisi gangguan dan kerusakan saraf yang dapat disebabkan trauma saraf, efek samping dari suatu penyakit sistemik, atau karena kekurangan vitamin B. Menyerang saraf tepi, gangguan ini bisa sebabkan masalah ejakulasi pada pria.

Gejala Penyakit Neuropati

Penderita neuropati, umumnya menunjukkan gejala rasa nyeri seperti rasa baal atau kebas, kesemutan, kaku otot, perasaan terbakar di bagian tangan dan kaki, kehilangan kontrol kandung kemih, kulit hipersensitif, kelemahan anggota gerak bahkan penyusutan otot. Meski tidak akan menyebabkan kematian, namun keterbatasan gerak pasien dapat memberikan efek tidak nyaman dalam beraktivitas.

Bahaya Penyakit Neuropati bagi kesehatan

Dijelaskan dr Manfaluthy Hakim SpS(K), ketua Kelompok Studi Neurofisiologi dan Saraf Tepi PERDOSSI Pusat, neuropati adalah gangguan pada saraf tepi yang bisa menyerang saraf motorik, saraf sensori, saraf otonom, atau kombinasi. Ejakulasi yang bekerja karena saraf otonom bisa terganggu jika masalah neuropati teratasi.

"Neuropati, sebagai contoh, karena diabetes yang tidak terkontrol atau sudah komplikasi bisa sebabkan masalah ejakulasi atau impotensi bagi laki-laki," kata dokter yang berpraktik di RSCM.

Itulah mengapa penyakit sistemik seperti diabetes perlu dikontrol dengan baik, karena berbagai masalah saraf seperti retinopati yang menyerang mata dan impotensi bisa menjadi komplikasinya.

Tips Menghindari Penyakit Neuropati

Lebih lanjut dr. Manfaluthy Hakim, Sp.S(K) mengatakan jika Penting untuk memperbaiki aktivitas dan gaya hidupnya, di samping konsumsi makanan yang sehat. Jangan salah, texting di gadget, melakukan gerakan berulang, bermain games dan memakai sepatu hak tinggi sangat rentan terkena penyakit ini dikemudian hari.

Meskipun penyakit ini kerap dialami oleh mereka yang berusia 50 tahun ke atas, namun tidak menutup kemungkinan juga bisa menyerang mereka yang berusia produktif bahkan remaja. Maka sangat penting untuk merubah pola hidup kita sehari-hari.

Salah satunya adalah dengan rajin melakukan latihan fisik, agar otot saraf tidak kaku. Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Ade Tobing, SpKO mengungkapkan bahwa latihan fisik memang sudah terbukti dapat melancarkan aliran darah pada tubuh, sehingga saraf tidak mengalami kekakuan akibat adanya sumbatan.

"Jika aliran darah ke saraf sudah lancar, secara otomatis hal ini sekaligus juga dapat memperbaiki memori otak seseorang, memperlancar kerja jantung serta memperkuat otot. Banyak sekali manfaat dalam melakukan aktivitas fisik, tidak harus berat yang penting teratur," kata Ade, dalam kesempatan yang sama.

Sementara manfaat lainnya adalah dapat mengurangi ketegangan saraf sehingga tubuh bisa lebih rileks, membantu mencegah cedera, memelihara tingkat kelenturan dan juga dapat membantu meningkatkan lingkup gerak sendi (ROM). Untuk olahraga bagi para penderita neuropati yang paling baik menurut Ade adalah aerobik.

Namun, pelaksanaannya tidak boleh dilakukan sembarangan terutama pada saat pemanasan dan peregangan. Aerobik sangat baik dilakukan guna melatih keseimbangan dan ketahanan jantung serta paru-paru.

Aerobik pun dapat dilakukan setiap hari selama 10-15 menit. Akan tetapi bagi penderita diabetes dan obesitas, perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar manfaat aerobik dapat didapatkan secara maksimal. 

Ini Efek Jika Sering Duduk Dengan Dompet Di Kantong Belakang

Ini Efek Jika Sering Duduk Dengan Dompet Di Kantong Belakang

Fakta Unik Kesehatan Pria

Duduk dengan dompet di kantong belakang seringkali menjadi sebuah kebiasaan yang umum dilakuakan, terlebih bagi para pria. Pria yang biasanya tidak mau ribet dengan memasukkan dompet dalam tas dan memilih mengantongi dompet di saku belakang sehingga mereka memiliki kebiasaan duduk dengan dompet yang masih berada di saku belakang celana mereka.

Kebiasaan ini ternyata tidak disarankan karena memiliki efek buruk bagi kesehatan karena bisa memicu rusaknya saraf-saraf di pinggul bagian belakang tubuh kita.

Dari laman BBC News menguraikan, kondisi ini disebut dengan nama hip-pocket syndrome atau wallet-neuropathy dimana para penderitanya umumnya banyak dialami oleh laki-laki karena kebiasaan mereka selalu menyimpan domper di saku bagian belakang 

Seorang ahli fisioterapis di Buckhurst Hill, Essex bernama Julian Forth mengatakan jika beberapa tahun belakangan ini terjadi lonjakan jumlah laki-laki yang mengeluhkan sakit pada punggung bawah dan diduga kondisi ini banyak disebabkan karena kebiasaan menyimpan dompet di saku bagian belakang.

Lebih lanjut Julian Forth menjelasakan jika  hip-pocket syndrome atau wallet-neuropathy dapat menyebabkan linu panggul akibat adaanya tekanan dari dompet ke saraf-saraf tubuh baik itu saat orang mengemudi atau saat duduk ditempat kerja. Kondisi ini juga mengakibatkan rasa sakit atau mati rasa pada pergelangan kaki bagian bawah, dan adanya rsa sakit saat berjalan,duduk atau bahkan saat tubuh sedang berbaring.

Kebiasaan duduk dengan dompet di kantong belakang juga dapat menimbulkan ketidakseimbangan pada otot, tulang dan yang paling penting adalah sistem saraf. Saat dalam posisi duduk, dompet pada saku belakang akan membuat posisi duduk cenderung miring, sehingga kita akan mencoba untuk tetap duduk tegap dengan menjaga keseimbangan dan berpusat pada panggul, dalam kondisi ini posisi tulang belakang menjadi tidak sejajar yang pada akhirnya akan membuat bahu menjadi miring sebelah, timbul rasa nyeri di bagian leher,bahu dan panggul.

Makanan Sehat Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dewasa

Makanan Sehat Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dewasa

Kesehatan Pria Makanan Sehat

Makanan Sehat Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dewasa - Memilih jenis makanan sehat yang kaya akan nutrsi merupakan salah satu cara untuk menunjang dan menjaga agar kesehatan tubuh tetap terjamin. Bukan hanya secara fisik maupun sehat secara mental. Bagi pria dewasa salah satu bentuk terjaganya kesehatan adalah keseburan. Untuk meningkatkan kesuburan, seorang pria bisa mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan yang kaya akan protein dan kalsium. Lalu apa saja jenisnya, berikut beberapa diantaranya.

1. Brokoli

Borkoli merupakan jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat meningkatkan kesuburan. Brokoli sangat kaya akan protein,kalsium,serat dan vitamin C serta zat besi yang dapat membantu sistem peredaran darah. Kandungan protein nabati dan sulphophane dan brokoli sangat bermanfaat untuk menunjang reproduksi pria. Selain itu brokoli juga banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi resiko penyakit kanker prostat,kanker kandung kemih dan kolorektal.

Baca juga : Cara mencegah kanker prostat sejak dini

2. Tiram

Tiram sangat dipercaya sebagai salah satu jenis makanan untuk membantu kesehatan reproduksi pria karena kaya akan kandungan Zinc. Zinc merupakan salah satu nutrisi yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan sel sperma dan dapat menstabilkan hormon testoteron. Selain itu tiram juga dapat meningkatkan energi dan meningkatkan suasana hati.

3. Tomat

Tomat kaya akan lycopene,miner dan vitamin yang sangat dibtuhkan untuk menghidari berbagai penyakit seperti jantung,prostat,dan kolsterol. 

Baca juga : Obat herbal untuk mengobati kolesterol tinggi tanpa efek samping

4. Ikan salmon

Ikan salmon memiliki kandungan nutrsi yang mencakup protein dan omega 3. Selain itu daging ikan salmon rendah lemak sehingga dapat menurunkan kolsterol dan resiko penyakit yang sering dialami pria dewasa seperti jantung,kanker prostat dan kanker kolorektal.

5. Telur

Makanan sehat untuk meningkatkan kesuburan pria dewasa juga dapat ditemui dari telur. Banyak pakar kesehatan yang sangat menganjurkan bagi pria untuk banyak mengkonsumsi telur karena kaya protein,vitamin yang dapat menunjang kesehatan sperma. Selain itu telur juga mengandung zat besi yang bermnafaat untuk menjaga kesehatan rambut.

Tips dan Cara Detoksifikasi Mengeluarkan Racun Rokok Dari Tubuh

Tips dan Cara Detoksifikasi Mengeluarkan Racun Rokok Dari Tubuh

Cara Detoksifikasi Tubuh Kesehatan Pria

Tips dan Cara Detoksifikasi Mengeluarkan Racun Rokok Dari Tubuh | Merokok merupakan salah gaya hidup "paling buruk" yang kerap dilakukan banyak orang. Himbaun larangan merokok sudah lama di gaungkan karena akibat yang akan ditimbulkan dari merokok ini. Racun rokok (nikotin) adalah zat addictive yang ditemukan dalam tembakau. Nikotin merupakan zat kimia yang bisa mengakibatkan ketergantungan lebih tinggi dibandingkan kokain atau heroin. 

Merokok dalam jangka waktu yang lama jelas akan menimbulkan tumpukan toksin dalam paru-paru yang akhirnya akan menyebabkan berbabagi keluhan seperti, jantung,impotensi,menurunkannya kesuburan,kecemasan,tremor dan penyakit berbahaya lainnya. Racun rokok yang menumpuk dan tertinggal dalam tubuh bisa dibersihkan dengan metode detoksifikasi. Tulisan kali ini akan memaparkan beberapa tips detoksifkasi racun rokok dari dalam tubuh :

1. Berhenti Merokok

Cara ini adalah langkah awal dan pondasi utama untuk mengeluarkan racun rokok dari tubuh. Tanpa berhenti merokok maka apapun usaha anda untuk menghilangkan nikotin dari tubuh anda niscaya akan sia-sia. 

2. Konsumsi Air Putih Yang Banyak

Cobalah membiasakan diri minum air putih yang banyak setiap hari setidaknya 8-12 gelas dalam sehari. Air yang baik adalah air yang disuling dari mata air yang bersih dan alami. Air putih ini secara alami akan membantu memberikan detoksifikasi mengeluarkan racun dari tubuh. Anda bisa membiasakan diri membawa sebotol air mineral kemanapun anda pergi.

3. Rutin Berolahraga

Mulailah menerapkan pola hidup sehat, salah satunya adalah rutin berolahraga. Olahraga yang rutin ternyata cukup membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ketika melakukan olahraga maka tubuh kita akan mensuplai banyak udara ke dalam paru-paru sehingga akan menstimulasi proses detoks. Anda bisa memulainya dengan latihan aerobik sederhana seperti berjalan atau berlari setiap pagi dan sore hari.

4. Konsumsi Sayuran

Ada banyak sayuran segar yang menyediakan "fasilitas" detoks alami bagi tubuh. Sayuran alami tanpa pestida akan sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh karena dapat menangkal radikal bebas. Sayuran seperti brokoli,baya,,selda,paprika,almon dan kacang pinus kaya vitamin A,C dan E serta B5. Vitamin B5 bermanfaat sebagai anti-depresi dan meningkatkan hormon melawan stress. 

5. Konsumsi Obat Herbal

Liquid Chlorophyll efektif Mengeluarkan Nikotin dari Tubuh

Banyak obat herbal di pasaran yang dapat memabntu detoksifikasi tubuh. Namun tentunya harus anda lebih pandai memilih obat herbal yang benar-benar berkualitas. Obat herbal merupakan cara aman untuk detoksifikasi mengeluarkan racun rokok dari tubuh karena diekstrak dari bahan-bahan organik sehingga aman untuk dikonsumsi.

Cara Mencegah Kanker Prostat Sejak Dini

Cara Mencegah Kanker Prostat Sejak Dini

Cara Mencegah Kesehatan Pria

Salah satu penyakit yang mungkin sangat "ditakuti" oleh para kaum pria adalah kanker prostat. Dalam dunia kesehatan kanker prostat memang termasuk kedalam kategori penyakit mematikan. Bagi kaum pria yang ingin melakukan deteksi dini mengenai penyakit ini kerap terbatasi karena biaya pemeriksaan yang cukup mahal sama halnya dengan biaya pemeriksaan untuk jenis kanker serviks atau kanker payudara yang menyerang wanita.Dari laman wikipedia.org (10/03/2015) menjelaskan jika kanker prostat adalah :

Penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki. Hal ini terjadi ketika sel prostat mengalami mutasi dan mulai berkembang di luar kendali. Sel ini dapat menyebar secara metastasis dari prostat ke bagian tubuh lainnya, terutama tulang dan lymph node. Kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi ereksi dan gejala lainnya.adalah penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki. Hal ini terjadi ketika sel prostat mengalami mutasi dan mulai berkembang di luar kendali. Sel ini dapat menyebar secara metastasis dari prostat ke bagian tubuh lainnya, terutama tulang dan lymph node. Kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi ereksi dan gejala lainnya.

Prof Dr dr Akmal Taher SpU(K) Dirjen Bina Upaya Kesehatan Kemenkes RI menyebutkan jumlah penderita kanker prostat di Indonesia biasanya menyerang pria yang berusia 60 tahun ke atas. Lebih lanjut Prof Akmal menjelaskan untuk melakukan deteksi dini terhadap kanker prostat dapat dilakuakan dengan tiga cara yakni melalui dubur,USG atau pemeriksaan ultrasanografi dan PSA atau prsotat specific antigen. Tingkat akurasi yang dihasilkan melalui ketiga cara ini sampai 90%.

Gejala penyakit kanker prostat 

• Bermasalah ketika buang air kecil
• Berkurangnya kuantitas urin
• Urin yang mengandung darah
• Darah pada air mani
• Bengkak pada kaki
• Ketidaknyamanan pada area pinggung
• Dan adanya rasa nyeri tulang

Cara Mencegah Kanker Prostat Sejak Dini

Anda bisa mengurangi resiko terkena penyakit kanker prostat dengan menerapkan pola hidup sehat mencakup pada :

• Pemilihan asupan makanan yang sehat yang kaya akan sayur dan buah. Menghindari makanan berlemak dan memperbanyak asupan vitamin dan mineral.
• Menghindari penggunaan suplemen.
• Rutin berolahraga, sebab olahraga akan memberi manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Dalam beberapa penelitian menenukan jika pria yang rutin berolahraga memiliki sedikit kasus terkena kanker prostat dibandingkan yang jarang berolahraga.
• Lakukan konsultasi segera ke dokter jika anda merasakan beberapa gejala. Hal ini sangat penting akan dapat dilakukan pencegahan sejak dini.

Semoga informasi cara mencegah kanker prostat sejak dini diatas bermanfaat. Baca juga artikel menarik lainnya tentang obat herbal untuk mengobati batu ginjal. Salam sehat