Banyak orang yang senantiasa memanfatkan bahan alami untuk menunjang kesehatan tubuh salah satunya adalah dengan rutin mengkonsumsi jus sayur dan buah. Ada yang memanfaatkan jus sayur dan buah untuk diet, ada pula yang memanfaatkan jus buah dan sayur untuk kulit.
Baca juga ; cara detoksifikasi kulit
 |
| jus wortel image/mindbodygreen |
Berangkat dari topik 11 jus detox sayur dan buah diatas, tulisan kali ini akan menyajikan beberapa jenis jus sayur dan buah yang dapat anda buat sendiri di rumah sebagai minuman sehat untuk membantu mengeluarkan toksin dan racun dari dalam tubuh, dilansir dari laman mindbodygreen berikut diantaranya :
1. Jus detox mint
terdiri dari :
- 2 batang seledri
- ½ mentimun
- 2 cangkir bayam
- 3 cangkir daun mint
- 1 cangkir nanas
- ½ lemon
2. Jus detox jahe
terdiri atas bahan :
- 2 batang seledri
- ½ mentimun
- 1,5 cm jahe
- ½ cangkir peterseli
- ½ lemon
- 1 apel hijau
- 2 cangkir bayam
3. Jus bit
- 1,5 cm jahe segar
- 3 bit
- 3 wortel
- 3 batang seledri
4. Jus Kale plus buah pir
- 2 batang kangkung
- 1 cangkir bayam
- 1 buah pir
- ½ jeruk nipis
- 3 batang seledri
- ½ mentimun
5. Anti -inflammatory tonic
terdiri atas
- 2cm kunyit segar
- 4 wortel
- 1cm jahe segar
- 1 orange
- ½ lemon
- 3 batang seledri
6. Electric Green Jus
Terdiri atas bahan :
- 1 mentimun
- 1 cangkir peterseli
- 1 cangkir bayam
- 2 apel hijau
- 2cm kunyit segar
- ¾ mentimun
- ½ jeruk nipis
- 1 apel hijau
- 2 bit
- 1 cangkir bayam
7. Summer Juice
- 1 cangkir nanas
- ½ lemon
- 2 wortel
- 2 batang seledri
- 1cm jahe
8. Fresh Start Juice
- 2 batang seledri
- 1/2 mentimun
- 1/2 kapur
- 1 cangkir daun ketumbar
- 1 cangkir kale
- 1 apel hijau
9. Jus wortel
- 4 wortel
- 1cm jahe segar
- 1 apel hijau
- ½ lemon
10. Green Treat Juice
- 2 batang seledri
- ½ mentimun
- Buah kiwi 1
- ½ lemon
- ½ cangkir peterseli
- ½ cangkir kecambah
11. Sweet Beet Juice
- 1 bit
- 2 wortel
- 3 batang seledri
- ½ lemon
- 1cm jahe
- 1 apel hijau
11 jus detox sayur dan buah diatas tentu bisa disesuaikan dengan selera masing-masing, selamat mencoba.
TIPS MENARIK LAINNYA :
loading...
11 Jus Detox Sayur dan Buah
4/
5
Oleh
okio
loading...
